こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日はクリスマスイブですね♪

 

混みだす少し前の時間に立ち寄ったにもかかわらず

クリスマスモードのスーパーは激混みでびっくり。

 

クリスマスの威力なのか、

今日前倒しで最終日になった

TOKYO元気キャンペーンの威力なのか

本当のところはわからないけども^^;

 

 

昨日までご案内していた

老け見えNo.1 白髪対策 交流会

お申し込みくださった皆様、ありがとうございました！

 

クリスマスって

クリスマスイブ（特に夜）は

予定が入りがちだけど

当日は意外と空いているんじゃないかな？

からの

12/25開催にしてみたところ

ほぼほぼ全員アーカイブという結果に！！

 

クリスマス＝通常

からの

普段通りお仕事の方が多かったですねm(_ _)m

当日もしくは翌日にご送付しますので

もう少しだけお待ちくださいね！

 

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いやー、

乾燥が

ますます強くなってますよね。

 

年中砂漠肌

であっても

その程度の変化には気づきます笑笑

 

手のかさつきが一気に来た！！

 

 

ケアさせていただくとき

お肌に触れさせていただくのですが

乾燥している方と乾燥していない方が

いらっしゃいます。

 

 

どちらかというと

この時期に乾燥するのが普通だと思うんですよね。

 

なので、

乾燥気味の方には

「手を抜いてるな〜」

なんてことは一切思いません！

むしろ

「わかる〜乾燥、厳しくなってるもの」

と大共感。

 

一方で

この時期にほとんど乾燥していない方にびっくりしちゃう。

「何をしたら、これだけのしっとり潤い肌をキープできるの？」

と。

 

 

今日は、

乾燥が

ますます深まっていくこの時期に

お肌が乾燥していない方に共通すること

です。

（Mieの発見日記ですww）

 

 

 

なんだと思いますか？

 

 

年齢

保湿ケア

 

確かに

この辺りは関連ありそうな感じしますよね！

 

 

ですが…

年齢については

確かに若い方が乾燥しにくいというのはあるものの

若いから乾燥していないということではないし

（40代・50代でもしっとり潤い肌の方はいらっしゃる！）

保湿ケアについては

した方がいいに違いない

けども

今回私が発見したのはそれではなく。

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

・・・

 

 

答えは

摂取する水分量が圧倒的に多い

です。

 

 

サロンでは、

ケア前とケアの後にお飲み物をお出しするのですが、

お肌が潤っている方は、

どちらの水分もしっかり飲み切る方がほとんど。

 

逆に、

お肌が乾燥している方は

飲んでも飲み切ることはなく、

中には

ほとんど手をつけない方もいらっしゃいます。

 

 

あまり水分を摂取しない原因は

そのとき、たまたま直前に飲み物をたくさん飲んだから

ケア中にお手洗いに行きたくないから、最初な飲まない

お出しした種類があまり好きではない（すみませんm(_ _)m）

などなどいろいろな事情があるかもしれないとは思いつつ、

 

乾燥対策というと

真っ先に頭に浮かぶのは

クリームなどでの保湿ケア

だと思います。

 

でもね、

忘れてはいけないのが

摂取する水分量こそ効果テキメンの保湿ケア

ということ。

 

 

というのは、

外から塗るケアは、

蒸発しないようにバリアすることはできても

お肌自体に水分補給にはならないんです…

 

 

 

ちなみに

成人であれば

身体の60%は水分。

 

この量が

足りていれば乾燥しないし、

足りていなければ乾燥する。

 

そして

身体が乾燥しているということは

体内の水分も減っている可能性大

＝身体の機能として、健康維持するための水分量が足りてない可能性大

というのも

いつも元気×ずっとキレイを叶えるにあたって

見落としてはいけないことでもあります。

 

 

ということで、

あなたの水分量、足りていますか？

 

夏に比べて水分量が減っているかもしれないなら、

いつもよりコップ一杯（一口からでも！！）、お水（お茶）を多く飲んでみる

ところから

ぜひ初めてみてくださいね！

 

最後に、

飲む量を増やすとね、

けっこう早いタイミングでお肌の乾燥具合（感触？）の変化を感じることができるかと♡

 

 

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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