こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で’#

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今日は

立春

でしたね。

 

 

私

立春って

なんだか好き

です。

 

 

春という言葉に

無意識に

ワクワクしちゃうからかも笑笑

 

 

と言っても

今日の

私は

病院で産後ママケアにどっぷりな一日

だったのですが、

（立春に全く関係ないww）

あなたは

どんな1日でしたか？

 

 

 

立春。

暦の上では、

今日から春

とは言うものの…

 

正直まだまだ寒くて

春っぽさは感じない、

というのが本音ですよね。

 

 

むしろこの時期、

疲れやすかったり、

気持ちが落ち着かなかったり。

 

やる気が出ないわけじゃないのに、

体がついてこない感じもして

「春が始まるのに、なんで？」

そんな違和感を感じている人の方が

多いんじゃないかなって。

 

 

でも

それって

当たり前なんですよね。

 

 

例えば、

私。

 

立春＝春

と

気持ちは上がるものの、

実際、

立春は、

春が完成した日

ではなくて、

春に向かって切り替わり始める日

なんですよね。

 

 

だから、

暦上、

今日から、春ですよ

と言われても

身体はまだまだ冬のモード。

 

実際の季節も

ここから

少しずつ春に移行していくから、

それに合わせて

冬モードの身体（＝自律神経バランス）を春モードに切り替えていく

必要がある。

 

 

その切り替え途中というのが、

いちばん自律神経バランスが揺らぎやすいタイミング

です。

 

 

だからこの時期に感じる

だるさや落ち着かなさは、

ある意味

「ちゃんと季節を感じ取れている証拠」

だったりするんですよね。

 

 

そしてここが大事なところ！！

春の揺らぎ対策って、

不調が出てから慌てて何かをする

よりも

切り替わり始める今から、

少しずつ整えていくのが身体にとって1番無理がなく、整いやすい

んです。

 

 

 

だから

立春こそ、

春の揺らぎ対策を始めるベストなタイミング。

 

 

といっても、

何かを頑張って始める必要はありません。

 

生活を大きく変えたり、

気合を入れたり、

「ちゃんとやらなきゃ」と気負う必要もありません^^

 

今やるべきことは

季節の変化についていけるよう

自律神経がバランスをとりやすいよう

サポートしてあげる

こと。

 

 

ということで！

立春の今日から

スタートして欲しいのが

アロマで自律神経バランスを整える

こと。

 

 

アロマ（精油）の香りには

香りを嗅ごうとすることで、

自然と呼吸を深め、

自律神経バランスを整えていくチカラ

があります。

 

 

春の揺らぎは

気合いではどうにもならない

大きな季節の変わり目。

 

 

むしろ

春の揺らぎを

心地よく乗り越えたいなら、

大きな変化のなかで、

自律神経がバランスをとりやすいよう

サポートしてあげることくらいしかできないかも…

 

 

立春こそ

春本番に向けて、

体と心がスムーズに動けるように、

今から少しずつ変化に備える準備、

春の揺らぎ対策を始めるベストなタイミング

です。

 

 

無理なく、

でも放置せず、

自分のペースで。

1日5分でアロマで自律神経バランスを整える方法

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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