こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「心地よい私」で

死ぬまで健康！

やりたいことを実現し続ける豊かな人生を創る

アロマセラピストのMieです。

あなたは

睡眠に満足していますか？

睡眠のお悩みを抱えていますか？

今、

私の頭の中は

「睡眠」でいっぱいです。

溢れでしそう、は盛りました笑笑

リサーチのテーマも

睡眠とアロマだし、

 

 

そうそう

明日21:30〜

インスタライブします！

 

テーマは

なんと

睡眠。

ご一緒させていただく

顔の専門家 大塚 真理子さんは

初コラボ♪

 

ですが、

セラピスト歴21年の大ベテランセラピストさんです。

顔という見た目といえば！の花形を扱う専門家さんですが、

美しさは内側から、健康あっての美しさ

という価値観は同じなので

やってみようか、と^ ^

 

セラピストとしての経験や

日々お客様と関わる中で感じていることなどを

ざっくばらんに話せたらと思ってます。

 

まりまり本当に美しいので、見るだけでも幸せな気持ちになれるライブだよ〜♪

 

 

という

インスタライブも

睡眠。

 

 

 

そして

自律神経アロマ部の

次回のシェア会のテーマは

睡眠。

 

 

睡眠、睡眠、睡眠。

睡眠に追われておりますww

 

 

 

睡眠のお悩みを改善したい

でも

むくみ改善したい

でも

痩せたい

でも

なんでもOK

 

今、変えたい何かがあるとして

あなたはどうしますか？

（相変わらず漠然としてますm(_ _)m）

 

 

 

具体的に

何をどうするかは

お悩みによって変わると思う

 

 

けど

共通していることは一つ。

何かを変える必要がある

ということ

です。

 

 

今のままだったら

今のまま、

もしくは

さらに悪くなっていくかも

が

わかっている

から

変わりたい

だと思うんです。

 

 

だから、もし…

なかなか変えることができない。

とか

始めたものの続けることができない。

ならば、

見方をかえると

変わらなくっていいという気持ち

とか

変わりなくない何かがある

のかも

しれないってことです。

 

 

それは、

本人も気づいていないことも多いので、

そのままの方が自分として得することってなんだろう？

変わらないメリットってなんだろう？

を

探してみるのは

けっこう面白いですよ♪

 

 

変わらないメリットに気づく

って

無駄な悪あがきを止めるキッカケ

になるかもしれないし、

 

イヤイヤ、それは違うやろ！

と

本気で変わりたいという想いに火をつけてくれるキッカケ

に

なるかもしれないから。

やっぱり、

自分の答えは自分が知ってます^^

 

 

そしてね、

もう一つ。

変えたいけどなかなか変えられないものが

「健康」に関わるもの

だった場合、

（40代の女性ならばきっと健康に関わる何かが気になってきてるはず！）

自分に問いかける以前に

変わる・変わらないのキッカケ

に

なるものがあります。

 

 

それは

正しい知識

です。

 

 

正しい知識は

若い時に聞いてもキッカケになることはある

かもですが、

実感が湧きづらい（なんといっても、元気！!）

気がして…

 

 

 

たとえば

今絶賛どっぶりな

睡眠。

 

 

寝た方がいいこと

充分な睡眠が大切なこと

は

みんなわかっていること。

 

 

でも…

どうして

睡眠が必要なの？

と聞かれると

どうでしょうか？

 

単なる休息の時間と思っていませんか？

 

睡眠が足りないと

脳の機能にもいいことなし

ホルモンバランスが乱れる

免疫も乱れる

心と身体の健康を支える自律神経も乱れる

とか。

あと…

太る！！

（寝てる方がカロリー消費しなそうな感じするけど、事実は異なります）

なんてことも

起きてきます。

 

 

どれも

極まれば

不調和、病気

でございます。

 

 

知れば知るほど

ヤバい！と焦る。

危機感から本気で変わろうとする

というのも

知ることで生まれる本気のキッカケ

です。

 

 

知るからこその危機感

って

けっこうなモチベーションになるな

は

私が1番痛感していることでもあるのだけど(^^;;

 

 

そして

睡眠に関して言うと

「こうした方がいい」という

一般的な情報に振り回れて

悩まなくていいことを

悩んで睡眠にネガティブな影響を与えてる

というケースもちらほら

です。

 

 

なので！

明日のインスタライブを皮切りに、

よりガッツリ、

睡眠に関する最新情報も含めて知ることで

睡眠のお悩みを解消したいなら

自律神経アロマ部・睡眠シェア会に

お越しくださいね♡

 

 

シェア会の開催日程は

9/23（土）20:00〜21:00

9/28（木）13:00〜14:00

参加費：1,100円

です。

 

 

まずはこちらから

あなたの入部をお待ちしてます♡

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

 

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