こんばんは。
アロマ×自律神経×資産運用で
40歳から「心地よい私」で
死ぬまで健康！
やりたいことを実現し続ける豊かな人生を創る
アロマセラピストのMieです。
あなたは
睡眠に満足していますか？
睡眠のお悩みを抱えていますか？
今、
私の頭の中は
「睡眠」でいっぱいです。
溢れでしそう、は盛りました笑笑
リサーチのテーマも
睡眠とアロマだし、
そうそう
明日21:30〜
インスタライブします！
テーマは
なんと
睡眠。
ご一緒させていただく
顔の専門家 大塚 真理子さんは
初コラボ♪
ですが、
セラピスト歴21年の大ベテランセラピストさんです。
顔という見た目といえば！の花形を扱う専門家さんですが、
美しさは内側から、健康あっての美しさ
という価値観は同じなので
やってみようか、と^ ^
セラピストとしての経験や
日々お客様と関わる中で感じていることなどを
ざっくばらんに話せたらと思ってます。
まりまり本当に美しいので、見るだけでも幸せな気持ちになれるライブだよ〜♪
という
インスタライブも
睡眠。
そして
自律神経アロマ部の
次回のシェア会のテーマは
睡眠。
睡眠、睡眠、睡眠。
睡眠に追われておりますww
睡眠のお悩みを改善したい
でも
むくみ改善したい
でも
痩せたい
でも
なんでもOK
今、変えたい何かがあるとして
あなたはどうしますか？
（相変わらず漠然としてますm(_ _)m）
具体的に
何をどうするかは
お悩みによって変わると思う
けど
共通していることは一つ。
何かを変える必要がある
ということ
です。
今のままだったら
今のまま、
もしくは
さらに悪くなっていくかも
が
わかっている
から
変わりたい
だと思うんです。
だから、もし…
なかなか変えることができない。
とか
始めたものの続けることができない。
ならば、
見方をかえると
変わらなくっていいという気持ち
とか
変わりなくない何かがある
のかも
しれないってことです。
それは、
本人も気づいていないことも多いので、
そのままの方が自分として得することってなんだろう？
変わらないメリットってなんだろう？
を
探してみるのは
けっこう面白いですよ♪
変わらないメリットに気づく
って
無駄な悪あがきを止めるキッカケ
になるかもしれないし、
イヤイヤ、それは違うやろ！
と
本気で変わりたいという想いに火をつけてくれるキッカケ
に
なるかもしれないから。
やっぱり、
自分の答えは自分が知ってます^^
そしてね、
もう一つ。
変えたいけどなかなか変えられないものが
「健康」に関わるもの
だった場合、
（40代の女性ならばきっと健康に関わる何かが気になってきてるはず！）
自分に問いかける以前に
変わる・変わらないのキッカケ
に
なるものがあります。
それは
正しい知識
です。
正しい知識は
若い時に聞いてもキッカケになることはある
かもですが、
実感が湧きづらい（なんといっても、元気！!）
気がして…
たとえば
今絶賛どっぶりな
睡眠。
寝た方がいいこと
充分な睡眠が大切なこと
は
みんなわかっていること。
でも…
どうして
睡眠が必要なの？
と聞かれると
どうでしょうか？
単なる休息の時間と思っていませんか？
睡眠が足りないと
脳の機能にもいいことなし
ホルモンバランスが乱れる
免疫も乱れる
心と身体の健康を支える自律神経も乱れる
とか。
あと…
太る！！
（寝てる方がカロリー消費しなそうな感じするけど、事実は異なります）
なんてことも
起きてきます。
どれも
極まれば
不調和、病気
でございます。
知れば知るほど
ヤバい！と焦る。
危機感から本気で変わろうとする
というのも
知ることで生まれる本気のキッカケ
です。
知るからこその危機感
って
けっこうなモチベーションになるな
は
私が1番痛感していることでもあるのだけど(^^;;
そして
睡眠に関して言うと
「こうした方がいい」という
一般的な情報に振り回れて
悩まなくていいことを
悩んで睡眠にネガティブな影響を与えてる
というケースもちらほら
です。
なので！
明日のインスタライブを皮切りに、
よりガッツリ、
睡眠に関する最新情報も含めて知ることで
睡眠のお悩みを解消したいなら
自律神経アロマ部・睡眠シェア会に
お越しくださいね♡
シェア会の開催日程は
9/23（土）20:00〜21:00
9/28（木）13:00〜14:00
参加費：1,100円
です。
まずはこちらから
あなたの入部をお待ちしてます♡
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
「自律神経バランスが乱れている気がする、整えたい方に
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