こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
「肩こりにいいアロマってどれですか？」
今日は、
現代人ならでは、みんなのお悩み「肩こり vs アロマ」です！
肩こりにクレームしちゃうと
あるのが当たり前くらいの存在、
気軽感さえあるけど
実際はけっこうツライ！！
そして
動かした方がいいと
動かそうにもそう簡単には動かない状態になっていたりする！！
しかも
肩こりって肩だけで終わらなくて
頭・首・背中・腰とそのつらさが広がっていくし(T . T)
変なところから
身体がつながっていることを感じる…
ちなみに私は
「肩→首→頭からの眠いのに眠れないパターン」
が多かったです。
眠いのに眠れないはけっこうしんどかったです(T . T)
だから
そう簡単に治らないだろうと思うからこそ
このつらさが、
アロマでちょっとでも良くなったらいいな
って思ったんです。
ということで
ツライ肩こりに効くアロマ（精油）
です。
今日は有料級の内容ですよ〜♪
だって、私がお金を支払って手に入れた情報だから^^
さっそくいきます！
それは、
少しスッとする香りの精油
です。
具体的には
ユーカリ
ローズマリー
スペアミント
ペパーミント
とか。
NEROLELIAオリジナルブレンドだと
この時期は
で、
ポイントは使い方です。
肩こりに使うというと
患部に塗布
って思いません？
ですが…
今日は
ぶっちゃけます。
塗って治すは一昔前の情報
です。
理由は
精油を塗ってどう効くかに、
なんの検証もされていないから
です。
（わかったことで、どこまで効果があるのかわからなくなった、というのが正しいかもしれません…）
ではどうやって使うのか。
呼吸を深めるために使う
です。
呼吸で肩こりって全く繋がる感じがしない
かもですが
浅い呼吸と深い呼吸
どっちの方が
肩まわり（肩甲骨まわり）が動きますか？
深い呼吸ですよね^^
凝り固まった肩を動かしやすく緩めることが
肩こりを和らげてくれます。
なので、
呼吸をしやすくサポートしてくれる精油を選ぶ
です。
ちなみに、
呼吸が深まることは自律神経バランスにとっても◎
身体のあらゆる様々なバランスに関わる
自律神経バランスが整っていくことは
肩こりだけでにとどまらず、
身体全体の健康に、内側からの美しさにもつながります。
呼吸を制すもの、健康を制す
からの
精油を使えば、心地よく健康
からの
あなたもずっとキレイ
ですよ^^
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そして！
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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