こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
昨日から
プロフィール写真を変えてみました^ ^
（というトップ画像）
今の髪の長さはコレです笑笑
どうぞよろしくお願いします♡
そして
昨日は
こちらの発売もスタートしました！
NEROLELIAブレンド精油 こころシリーズ – SLEEP –
は、
ご覧いただけましたか？
休み下手さんに
メリハリよくオフするスイッチとして使って欲しい、
リラックスの最強コンビ ネロリとベルガモットが主役の香り
なのですが
SLEEPブレンドは
ちょっとした休憩タイムや、睡眠の質を高める香り
でもあるんです。
と
ここで。
質を高めるって
どーゆーことなんだと思いますか？
ちまたでよく言われる言葉であるけど
よくよく考えると
わかったような、わからない言葉シリーズ
と思う笑笑
私の持論ですが、
質を高める
とか
質を上げる
というのは
充実感
が大きく関わる
と思っています。
満足感
でも
いいかも
しれません。
私的に
しっくりくるのは
充実感
ではあるのだけど^^
例えば
睡眠。
睡眠って
時間が長ければいいものじゃないですよね？
寝過ぎて
逆に
ダルくなる経験ありません？
（私はある！）
あとは、
寝過ぎて体が痛くなったりとか。
逆に
体がつらくて
長く寝てられない方もいらっしゃると思う。
もちろん
昨日は2時間しか寝てない！！
みたいに
そもそも時間が足りない時は
絶対的に睡眠の時間が必要な状態。
ですが、
睡眠に満足できない時って
睡眠時間に意識が行きがちだけど、
実は時間ではなくて
その質に問題あり
ということも
多かったりしませんか？
では、
どうしたら
睡眠の質を高める＝睡眠に充実感を味わえる
のか。
（と書いていて、睡眠には満足という言葉の方がしっくりですねm(_ _)m）
というのは
イコール、
こころシリーズ – SLEEP
は
どうして
睡眠の質を高めるのか
です。
それは
単に目に見える時間の問題ではなくて。
身体自体がしっかり
行動↔︎休息の切り替えを認識できる
かどうかにかかっているんです！
そしてこれは
意識がある状態というより
無意識の状態での話、
無意識下で
行動↔︎休息の切り替えをしているのが
そうです。
自律神経！！
香りには
嗅覚を介して
0.2秒という
瞬きするより短い時間で自律神経に働きかける力
（瞬きって約0.3秒なんですって！）
があります。
そして
SLEEPブレンドは
構成する成分的にも、
そして
歴史に裏付けられた（＝それはそれは多くの人がオフモードになる経験をしたきたという証！）
ネロリやベルガモットを主役に
単独の香りよりも
嗅ぎやすいマイルドな香りになっているので
心地よくオフモードへの切り替えをサポートしてくれるんです。
寝ている時は
無意識状態。
だから
どれだけ頭で考えたとしても
頭で理解できる手段を取ったとしても
無意識レベルでしっかりオフできなければ
睡眠の質って上がりません。
（睡眠時間も枕の高さも大事だけども）
いろいろ試してみたのに
満足な睡眠が取れていない。
睡眠の質が上がっていないと感じているなら
SLEEPブレンドの出番ですよ♪
詳細はこちら ▶︎ こころシリーズ -SLEEP-
ということで
次回は
どんな使い方が最も効果的だったのか。
私の実験をご紹介しますので
お楽しみになさってくださいませ♡
あなたとずっとキレイと
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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