こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からの「ずっとキレイ」を叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

今週も始まりましたね！

外に出て

昨日はけっこう暖かかったことに気づく…

明日、明後日と

寒さが厳しくなりそうなので

服装を間違えないよう要注意です！

（1番やらかすのは私という噂もww）

 

 

今日は

久しぶりのお休みだーー(*^◯^*)

あれもしよう

これもしよう

のんびりもしよう♡

と

浮かれモードで過ごすはずが

その時、事件は起こった

です！！

 

ごめんなさいm(_ _)m

ちょっとおもしろおかしく盛りました…

 

実際に

発生したのは昨日でして。

 

 

何が起きたかというと

朝起きて

顔の下半分が広範囲で真っ赤

爛れてるような見た目になっていて

驚いたのなんのって！！

 

ちょっと

痛痒さ

もあってね

目の前真っ暗

ガーーーーン

です。

（あ、古くさいですね^^;）

 

 

あのね

色の白いは七難隠す

という言葉がありますが

肌トラブルは

隠すどころか

むしろ

目立つ！

ほーんと最悪！！

 

 

昨日がお休みだったらよかったのだけど

zoomでの仕事があったので

マスクをするわけにもいかず…

 

困った私は

普段はつけないパウダーをはたいて

（コンシーラーとかリキッドみたいなものは持っていない笑笑）

ちょっと色味を落ち着かせて

乗り切ったんです。

 

 

そう

乗り切ったと思ったら

夕方

夜

と

時間が経つにつれて

赤みは増すし

痛痒さも増すしで

泣きそうな状態に。

 

 

で、

今日

です。

 

できたのは一瞬

なのに

（一昨日寝る前はなんともなくて、起きたら大騒ぎなんだもの(T . T)）

治るのは一瞬なんてことはなく

今朝も昨晩ほどではないものの

赤みも痛痒さも健在だったんです。

 

 

で、

さすがにこれはまずい

と、

私は行きました。

皮膚科へ。

（ある意味、休みでよかった件でもある…)

 

 

ちなみに

何か変なものをつけた、食べた

など、

思い当たることは

一つもなくて。

 

 

うっすら

あるとすれば

ここ数日、睡眠短め。

期限などに追われて

緊張度高め＝いわゆるストレスの負荷が多め

だったかな

くらい。

 

 

で、

先生に聞きました。

「朝起きて、ここまで激しくなる原因ってなんですか？」

と。

 

 

なんて言われたと思いますか？

私が期待していたのは

「〇〇アレルギーだよ（物質、食事、寒暖差etc.）」

とか

「〇〇に触れたんじゃないかな。」

だったのだけど

どれも

ハズレ！！

正解は

「睡眠不足、ストレス、あとは…飲酒」

 

 

ちなみに

私はお酒が弱くて基本飲まない

から

飲酒が原因でないことは明白。

 

 

私が

いつもとの違いを挙げるなら

と

うっすら思いついた

睡眠不足とストレス

が

本当の原因だったんです。

 

いやーびっくり。

こんなに激しく突然現れるものなの？

と。

だって、

私の体感としては

朝起きて急に

だから

突発的なもの

になっているけど

 

身体からすると

疲れた〜

↓

ちょっとしんどいよ

↓

え、これいつまで続くの？

↓

もうそろそろ限界だよ

↓

だからいってるじゃん！もう無理だってば！！

 

という

流れがあっての

昨日の朝

だったんだと思う。

 

 

睡眠不足

ストレス

恐るべし！！

 

 

受け続けた

負担が症状として現れるのは

おそらく弱いところが先。

 

私の場合、

弱いところが肌なので、

お肌が最初に教えてくれる場所

なんだと。

（その次のサインは片頭痛！）

 

 

とは言っても

これって、

お肌だけの問題と思うのは危険

です。

 

というのは

身体って

つながっているので、

弱いところだけがおかしくて

他は健康なんてことは絶対ない！

肌がこの状態の時に

手を打たないと

次にどこで何が起きるかわからない

というのは

身体のしくみを学んだからこそ

強く思うようになったこと

です。

 

睡眠不足といっても

ほんの数日

1時間くらい短くなってただけ。

 

いつも以上に追われていたのも

ここ1週間くらいのことで、

やり方を見直そうと考え始めていたんですよね。

 

それで

これだけの大事になるって

身体は素直！

睡眠不足とストレス恐るべし！！

 

そして、

表に出てくるのは一瞬

見えないところでちりつも

ですよーー！

 

という

私の痛い、痛すぎる話ですが

あなたが今している無理。

今は、不調を感じていなかったとしても

バンっと現れる日はやってくるので

気づいたら先手必勝

こそ

いつも元気×ずっとキレイに必須！！

 

いやー、やらかしました。

ほんのちょっとはほんのちょっとではない

ことを

身をもって学んだお休みとなりました^^;

 

 

追伸

睡眠不足もストレス過多も自律神経バランスの乱れを引きを越す原因なんですよね。

うっすら思い当たることがあるなら、ガクッと倒れる前にこちらで先手を打ちませんか？

 

 

 

 

 

 

 

 

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英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
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