こんばんは。

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

年齢を重ねるほどキレイを叶える

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

ワールドカップ

ご覧になってますか？

 

日本は残念だったけども

私は

引き続き

楽しく観戦しています。

 

推しは

イングランドとフランス。

イングランド、

なかなか得点できなくて

ヒヤヒヤでしたが^^;

 

準決勝でイングランド vs フランス、

決勝でフランス vs アルゼンチン戦、

このカードが観られたらいいな

なんて^^

 

そんな今週も

（どんな今週？笑笑）

気づけば

金曜日ですね。

あっという間！！

 

私の今週は、

めちゃくちゃパツパツ

でした。

 

実は、

初めて、

法人のお客様向けにプレゼン

を

させていただく機会に恵まれた

んです。

 

しかも1時間も！

ありがたすぎる！！

 

法人様のサポートをしている団体様へのPRだったので、

その場でお仕事が決まるようなものではなかったのだけど、

全くアロマセラピーを知らないかもしれない方々へのプレゼンんだったので、

内容を考えるところから、

すごーく勉強になりました。

 

ご質問いただく内容も然り、

スライドの中で一応入れておこうと思ったところが、

一番注目されたりとか。

 

今後に活かせるアドバイスに

「紹介してみますね」と言うありがたいお言葉、

やってみてよかったーになっているのですが、

一つ。

 

本当はこんなはずじゃなかった

と

いうことがあるんですよね。

 

それは

今の

パツパツっぷり

でございます。

 

疲れていたのか、

昨日、産後ケアから帰って、

しばらく生きていたのに、

20時くらいから記憶なし^^;

起きたの0時って、もはや仮眠ではない…

 

というのは、

このプレゼンがあることは先月末に決まっていて、

それだけが理由ではないものの

今月から時間の使い方を大きく変えたはず、

 

法人のお客様とのビジネスに時間を増やすはず

だったんですよね。

（その流れで メルマガ配信も週一回に変えたんです…）

 

 

表向きは変わったように見せかけて、

日々のタスクで考えるとあまり変えられてなかった

からこその

今週のパツパツ。

 

 

今週のプレゼンで

やればなんとかなりそうな感触があった

ので

もっと本気でやらないと！

と

火がついたところなのですが、

今日の本題はここではなく。

 

 

あることに

ハッとしたんですよね。

 

 

なんだと思いますか？

（唐突！）

 

 

それは…

自分の呼吸がめちゃくちゃ浅くなっていた

こと。

 

 

いろいろなところで、

呼吸、浅くなってないですか？

深呼吸しよう！

と言ってるくせに

自分ができてなかった！

 

 

言うは易し、行うは難し

とは

まさにこーゆーこと！！

 

 

やるべきことがあるのに、

予定がパツパツで思うように動けない。

 

時間を作るしかないことはわかっているけど

入っている仕事は変えられない。

 

だから、

頭の中だけが

どんどん大忙しになっていく…

 

 

そんな経験ありませんか？

と、

聞いておきながら、

絶対、ありますよね？？

 

 

 頭の中だけが

どんどん忙しくなっていく状態って

気持ちばかりが焦るから、

自律神経のバランスも乱れやすくなるし

睡眠の質にダイレクトに影響を与える！

 

寝つきの悪さって

大抵、

頭の中の考え事が止まらないから

だと思うんですよね。

 

脳は、

寝ている間に 記憶（情報）のスクラップ＆ビルトをしたり、

新たなシナプス開通もしていると言うのに。

 

 

 

そうなんです。

睡眠の質が下がるって

脳のパフォーマンスが下がる！

時間がないのに！！

 

 

という

脳のパフォーマンスも大事

ですが、

 

頭の中が忙しい時って

「今・ここ」から 自分がいなくなっちゃう

んですよね。

 

焦っているくらいなら

1分でも3分でも

今、できることをした方が

絶対、楽になるのに

心ここに在らずで時間だけがすぎていく…

 

 

と言う

言うが易し、行うは難しの失態話

には変わりないけど、

（ここからは弁解）

ハッと気づくことができたのは

日々、言っているから

なんだとも思ったんです。

ギリギリセーフ！

（ではないかもだけど）

 

きっと

読んでくださっている方も

日々、追われる毎日を過ごしているんじゃないかなって思うんです。

 

なので、

あなたが

ふとした時に ハッと気づいてもらえたらいいな、

なんて思って

今日も書いちゃいました。

 

 

ということで

今、呼吸、浅くなっていないですか？

頭が忙しくて、焦る時は、深呼吸 ですよ！

 

深呼吸して空気の入れ替え、

心を落ち着けて 頭をリフレッシュしたら、  

次は、 2026年後半戦をどう過ごすかを決める

です。

 

先週ご案内したイベント、完成しましたー！

 

その名も

2026年後半戦に突入！ 今までとは違う一歩を踏み出す会 【オンライン】 

 

 

開催は5月12日（日）10：30〜 11:30くらいまで、

Zoom開催＆無料です。

 

本当はやりたいこと（アロマ）があるのに、

一歩踏み出せずに時間だけが過ぎて行くことにちょっと焦っている。

 

このまま年齢だけ重ねていくことはイヤなのに、

何をしたらいいかがわからない。

 

そんな方が、一歩踏み出せるようになる作戦会議です。

といってもおしゃべりの中から見つけ出す感じの会なので、

お気軽にご参加くださいね。

 

詳細＆お申し込みはこちらから

2026年後半戦に突入！ 今までとは違う一歩を踏み出す会 【オンライン】 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。  

 

 

 

今日も最後まで お読みくださりありがとうございました♡  

 

英国IFA認定アロマセラピスト

自律神経アロマバランスプロフェッショナル

Mie

 

 

 

 

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