こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
年齢を重ねるほどにキレイを叶える
アロマセラピストのMieです。
明日から、
３連休ですね♪
今日の帰り道。
3連休、何をしようかな〜♪
で
ワクワクしていたりしますか？
読みかけの本を読もうかな。
カフェにも行きたいな。
久しぶりに、ショッピングもしたい。
そんなことを思いながら帰ってきたのに、
家に着いて冷蔵庫を開けた瞬間、
「そうだ、卵がなかったんだ」
そして
まさかの
「お水もない！！」
あー
帰りに買うの忘れてた(-｡-;
その瞬間から、
頭の中は、
スーパーへ。
一つ気になりだすと
掃除に
洗濯、
作り置き。
平日できていないこと
この連休にやらなくっちゃダメじゃん
となり…
気づけば、
さっきまで考えていた
「3連休、何しよう♪」
は、
どこかへ消えてしまう…
これ、
以前の私です。
休みがあると、
「普段できないことをやろう」
そうやって
時間がなくなってしまい…
連休が終わる頃には、
何をしていたのか
よくわからないのに
疲れている
という…(T . T)
でも今は、
連休の予定を立てるとき、
一番最初に入れる予定があります。
それは、
自分が悦ぶ予定
です。
というのは、
きっとあなたも
仕事の予定
家族の予定
って
真っ先にスケジュールに入れません？
それなのに
ぼーっとする
でも
本を読む
でも
新しくできたカフェに行く
でも。
自分が悦ぶ予定
って
書き込むのは最後の最後
になっちゃいませんか？
他の予定が入るかもだから
ギリギリまで待って
埋まらなかったらそこに入れよう
くらいの
扱い。
だけど、
ここは、言い切ります。
予定が埋まらない＝時間が余る
って
待っててもこない
です。
だって
家の中を見渡してみて。
この言葉、
「平日できていないこと、この連休にやらなくっちゃダメじゃん」
浮かんできちゃうと思うから。
そんな連休がイヤで、
そんな毎日がイヤで
私が試したことはこれ！
たった30分でもOK
と
自分が悦ぶ予定
の
ハードルを下げて、
予定に組み込んでしまうこと。
これを始めただけで、
毎日の感じ方は変わり始めたんです。
朝起きて
「今日も疲れてるな」
って
思う日が減ったんです。
「今日は帰りに本屋さんに寄ってみよう」
と
思えるくらい元気になったんです。
ということで、
この連休、
自分が悦ぶ予定
を
今、スケジュールに書き込む
これこそが
いつのまにか終わっちゃう連休から卒業する予防線！！
そして、
何をしようかな
と
迷うならば、
この予定を入れませんか？？
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自分が悦ぶ予定
として
手始めにちょうどいい長さでもある(≧∀≦)
しかも
自分が悦ぶ予定
に
最強なのは
この動画って
とにかく頑張り続けることを紹介するものではなく
見るだけで
家族も仕事も大切にしながら、
自分を最後にしない毎日をつくることができる方法がわかる
から。
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連休明けの
7月21日（火）までというのも
今以上に、
ベストなタイミングはない！
明日からの3連休。
うっかりすると
家族の予定
家の片付け、
すぐに埋まっていきます。
未来の自分が悦ぶ予定、
今の自分が入れないと、一生、入りません。
この3連休、
気づいたら終わっていた。
ありがちな連休で終わらせるのか。
それとも、
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「あの3連休が始まりだった」と思える連休にするのか。
その違いは、
たった30分。
今と未来の自分が悦ぶ予定、
この3連休に作ってくださいませ♡
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あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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