みなさま、こんばんは。

アロマとお金で理想を叶える専門家

NEROLELIAのMieです。

 

 

 

 

昨日までの疲れが溜まるだろう

と

予想して今日の午前中はしっかりオフな時間に。

といっても、メールとかブログとかは書いたりしてしまったけど^^;

 

 

 

この週末、

おいしいお寿司をいただいてきました♡

 

 

これがあったから

乗り切れた！

とも言える笑笑

 

 

グルメなお友達が予約してくれたお店は

築地すし Omakase

 

 

やっぱり…

おいしいもの食べる

って

幸せだ！！

久しぶりの大トロ。

溶けて…お米だけが残る感じ(//∇//)

残ったお米も大トロの油が絡み合ってあっという間にお腹の中へ…

煮鮑は

ソースを残して

あとからご飯が♡

 

 

 

 

わたしの中で1番だったのはシマアジ♡

（Topの画像です♪）

 

完全に食レポになってますが笑

 

 

 

おいしい

幸せ

って感じてるとき。

 

 

脳の中では

オキシトシン

という

幸せホルモンが分泌されます。

 

 

 

 

オキシトシンが分泌されると

心が落ち着き、

ストレスが軽減されて、免疫力が整ったり、

人を信頼する気持ちが高まったり、

感情のコントロールや心のバランスに大切なセロトニンという

脳内の神経伝達物質も分泌されたりします。

 

 

 

ちなみに、

このセロトニンは

私たちが環境に適応して、

生活するために欠かせない自律神経がバランス良く切り替わるためにとーーっても大事！

 

 

 

だから

自分が幸せを感じること

を

手持ちカードとしていくつも持っておくことって

心の安定、免疫力、自律神経のバランス

を

自ら整えられる

ということになるんです。

（お寿司食べてる時に、こんな小難しいことは考えていないですけどね^_^;）

 

 

 

あなたが幸せを感じることはどんなことですか？

 

楽しい

うれしい

幸せ

を

感じることならなんでもOKです。

 

 

ちなみに…

私はアイスコーヒーを飲む

も

めっちゃ幸せを感じることなので

よくお世話になるのがこちら

コンビニは時間選ばず、

思い立ったその時に！

が最強です♪

 

 

 

 

あとは…

いい香り♡を嗅ぐこと

も

オキシトシンが分泌されるんです。

 

 

そして

アロマの香り成分（芳香成分）は

鼻から脳にダイレクトに届き、

セロトニンの分泌にもつながるそうです。

 

 

 

手軽に幸せを感じる方法

は

いくつあっても◎

だから

一家に一台的に

香りを生活に取り入れてみませんか？

おススメは

nerolelia

と

結

の組み合わせ。

 

 

 

 

というのは、

現代人はオンとオフの切り替えが苦手

なんですよね。

 

 

だから…

朝からスッキリ目覚めよう活動するために

朝イチ・日中の結

 

夜リラックスモードにスイッチオフするための

寝る前のnerolelia

です。

 

 

結については

こちらのキャンペーンでもプレゼントさせていただいています♪

詳しくは画像をクリック

 

 

 

 

コロナ太りに不規則太り

体重が気になるお年頃

ではありますが

この時ばかりは

忘れて

おいしくいただきました♡

ということで

絶賛本気でダイエットスタートです^ ^

 

 

 

 

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie