こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

こちらの無料メールレッスン

『45歳から始める＂ずっとキレイ＂な人がしている5つのこと』

は

ご登録いただきましたか？

 

焦りの気持ちが大きくなる＆身体の変化が気になりだす年齢として

45歳としていますが、

35歳というと

実感が沸くようで沸かないかも…だけど、

38歳とか39歳になると

今の身体や将来の健康のこともちょっとずつ気になり出していると思うので、

早ければ早いほど老化を遅らせることができたり、変化も早い

のは間違いないので、

勇気を出して飛び込んできてくださいね。

（あ、メールが届くだけで、取って食べたりしないので勇気は要らないか^^;）

 

 

 

と書くと、

今度は

46歳だから、

55歳だから、

もう手遅れなんだ…

が浮かんでしまうかもですが、

いつ始めても手遅れはない

です。

 

というのは

身体って

やればやるだけ変わってくれるんです。

 

という意味では、

1日でも早く始めることが、

健康・美しさ・若々しさが早く手に入る

というのはあるかもですが^^

 

 

今回のメールレッスンでお届けしたかったのは

「知らない」を「知る」に変えること

です。

 

 

というのは、

ご紹介している5つのことって、

呼吸法だったり、簡単なエクササイズだったりすごーく簡単なことばかり

なんです。

 

だから、読むとね

「え、こんなことでいいの？」

からの

「こんな簡単なことで、身体にはこれだけの変化が起きるんだ」

に驚くんじゃないかなって。

 

 

その最たるものは

「呼吸」だと思う。

 

ちゃんと呼吸することで筋肉痛になるとかって、想像できないですよね？

ちゃんと呼吸することで、冷えが改善していくって意味不明ですよね？

 

ちなみに、

『45歳から始める＂ずっとキレイ＂な人がしている5つのこと』

のDay1で詳しくご説明しているので、

詳細はそちらから♡

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だって、

最初に私が知った時、

まじかーー（知らなかったーー(T-T)）

こんなことで、なくなるんだ！！

もっと早くやっておけばよかったよー

って思ったから。

 

例えば

呼吸を変えることで起きうる変化は

冷えの改善があるのだけど…

 

私、

冷えはいつのまにかなくなったんです！！

昔は『冷えてるね』と言われるのがお決まりだったというのに…

今となっては『冷えてないね。代謝いいね』この自分の変化、

過去の自分からしたら

本当に信じられない！！

って思う。

 

知ってるだけじゃ変わらない、やらないと変わらない

というけど

確かにやらないと（行動しないと）変わらないはあると思うのですが、

知らないことには行動しようなんて思えない

と思うのです。

 

そして

「どんな風に知るか」が

未来が変わるか否かの分かれ道って思ってます。

 

呼吸を変えると冷えが改善するよ

って言われても

へーって思うかもだけど

記憶に残らず

そのまま終わっちゃいません？

 

でも

呼吸って体にとってこんなことをしてくれていて

呼吸法を変えると、こんな変化が起きるから、

冷えが改善するんです。

と、

なんで？どうなるの？もつなげて知る

と

「呼吸法やってみたい」に意識が変わりませんか？

 

 

知るからこそ意識が変わる。

意識が変わるからこそ、行動したくなる。

です。

 

今回、意識が変わって、行動したくなる結果、

手に入るのは

80歳になった時に、元気で、生き生きと若々しくて、

「〇〇さんはずっとキレイだね。変わらないね！何してるの？（教えて欲しい♡）」

です。

 

 

先の話すぎて、

実感が湧かないところはあると思いつつ…

 

私自身が知った時に痛感した

まじかーー（知らなかったーー(T-T)）

こんなことで、なくなるんだ！！

もっと早くやっておけばよかったよー

に

実際やってみて変わった

から、

まだ知らなかったら、早く早く！

知らないのもったいないよ！

と思って作ったメールレッスンです。

 

80歳はまだ想像できなくても

老化は意識せずとも毎日コツコツ積み重なってい雲のなので

早め早めに動きましょ♪

 

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

 

これか々やってくる様々な変化をなるべく心地よく、快適に。

逃げられない老化という現象とも仲良く、ずっと健康的で若々しく、

「ずっとキレイ」であるために

今できることを始めませんか？

 

難しくないから続く。

続くから、心と身体は必ず変わっていく5つの方法をご紹介しています。

 

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自律神経アロマ部

 

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