こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

最近、

自分のこと褒めてあげましたか？

 

自分を褒めるって、

意識しないとすることはないかもですね。

 

意識したとしても褒めにくいかも^^;

できないこと、できなかったことの方が目に付くし…

 

だから、

自分褒め、得意な人よりも苦手な方の方が多いかもですね。

 

 

突然飛び出した

自分褒め。

 

実はね、

自分を褒める（認めてあげる）と、自律神経バランスが整う

ってご存知ですか？

 

 

？？？

自分が自分を褒めることにそんな力があるの？

って思うかもですが

脳は主語を判別できないので、

褒められたり、認められたりするの

嬉しく感じるようにできています。

私は、胸がほっこり暖かくなる感覚もあります♪

 

他の人から褒められることでも整うけど、

褒めて、褒めて、って言いまくる人って、

ちょっとウザがられるかも^^;

 

なので、

自分でできることは自分で

スタンスです^^

 

 

逆に、

自分へのダメ出し、

自己否定って

ネガティブな感じが

メンタル→自律神経バランス

に伝播していっちゃうんです。

 

 

自分褒め、

世の中の人に認めてもらう必要もなく（発信しなきゃ、ではない）、

自分が自分を認めてあげればいいだけだから、

早速取り入れてみてね、と思うのですが、

「褒める」のに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもなので…

 

 

言葉のあや的ですが、

「自分褒めしょう」

よりも

「私すごっっ」

「私、すごくない！？」

「私、エラすぎる！」

って自分に言ってあげる

と言う方が、

抵抗感減るんじゃないかななって！

スゴいでもエライでも。

最高、最強、ヤバっっ（いい意味で！）

素晴らしい！でも

言葉はしっくりくるものを使えばOKです。

 

私は、褒めよう！よりスゴい！の方が、いっぱい言えちゃう感じです^^

 

そして、

褒めるとなると

目に見える結果とか、成果がないと褒められない、

と思うかもですが、

褒めポイントって実は、思っている以上に日常にたくさんあります！

例えば

朝、時間通りに起きれてすごい！

遅刻せずに会社に着いてすごい！

朝ごはん作った私、エラすぎる♪

家族みんなを「行ってらっしゃい」って送り出した私、最高！

ゴミ出し忘れずにできちゃう私、すごい！

落ちているゴミを拾ってスゴイ！さらに捨てる私って最高！

オンタイムで仕事始められたのすごい！

ブログ書いている私って最高！

間食しなかった私、素晴らしすぎる！

（絶賛ダイエット中がバレるwwでも、1.5Kg減ったのです♪）

 

最後のは嬉しくて言いたくなっただけ…m(_ _)m

ですが、朝から晩までで考えたら、

いろいろなことしている＝その一つ一つに褒めポイントあり

だから

「私スゴい！！」はけっこうな数になると思う！

 

 

今日までは、学校や会社もあって、明日から本格的な連休のかた多いと思います。

いつもの毎日より、お休みの方が、自分を大切にする時間作りやすいかも♪

 

と言うことで

ぜひ、明日から、できるなら今晩から、

「自分スゴい作戦」始めてみてくださいね！

 

 

これ、自律神経バランスにも◎ですが、

自分に対するイメージも変わって、

やりたいこと実現しやすくもなってもいくから

（自分の周波数が変わって、引き寄せも始まる！）

けっこういい習慣になると思います^^

 

 

そして最後に…

自律神経バランスを整える最強メニューは明日登場するので、もう少しだけお待ちください！！

 

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

 

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