こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

揺らぐ40代から、

人生の主役は自分！やりたいことを叶え続ける土台作りのお手伝い、

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

ちょっと？

いや

けっこううれしいことがありました〜♪

 

 

それは

先日のこと（得意の時差あり投稿笑笑）。

定期的に

アロマトリートメントを受けているのですが

なんと！！

「Mieさん、今までの中で、すごく健康な感じがするよ^ ^ 」

と、

おっしゃっていただいたのです。

 

 

これは

うれしい(≧∀≦)

 

おっしゃっていただいて

振り返ってみると…

 

そういえば、

頭痛の頻度も減ってる

ことにも気がつく…

 

言われないと気づかないところは、

サラッと受け流してくださいませm(_ _)m

 

 

健康って

自分の居心地がいい

ということだと

思うんです。

 

 

頭いたい

お腹いたい

喉がいたい

鼻が苦しい

身体が重い

は、

自分の心地よさを妨げるものだから。

 

 

で！

その理由は

すぐにピンと来ました♪

 

じゃーーーん！！

 

 

少し前から、無料でプレゼントしているメールレッスン

『45歳から始める＂ずっとキレイ＂な人がしている5つのこと』

 

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です。

 

こちらのメールレッスンで紹介しているコツって

呼吸の仕方とか、

＂〜ながら‘＂でできるエクササイズとか、

全部やっても1日、5〜10分でできるもの。

 

簡単なものだからこそ続いた結果

いつのまにか手に入っていた

「健康」です。

 

あと、

個人的にしていることは

毎日7,000歩以上歩く

です。

一日家で仕事していると、本当に動かなくって、

これは太る！！

さらに、

年齢的に増えたら減りにくいから太るの厳禁

という事情から歩数を意識するように^^;

 

 

ちなみに、

7,000歩という歩数も、

家でダラダラしてると難しいこともあるけど、

外に出る（ご近所で大丈夫！）

と、

すぐに達成できるくらいの歩数だから

激しさはない程度。

 

 

 

身体を変えよう！整えよう！！

と思うと

すごく大変なことをしなきゃいけないんだろうな

って思いがち。

 

大変って思うからこそ

簡単でいい方法ないかな、

と探しているうちに時間だけが過ぎていったり…

 

 

でも実際は

身体を変えるって難しくないし

難しいこと必要なし！！

 

 

声を大にして伝えたいのは

シンプルなことを続ける

というのが、

一番、身体を変えます。

 

 

今回の「健康」

に加えて

冷えも、アトピーも

改善していることに気がついたのは

周りの人に言われて

なんです。

 

言われたことで気づくって、

していることが大変じゃないことの証

だと思うんですよね。

 

ある意味、

頑張らなくても考えずにできる＝習慣化できちゃってる

ってことなんだと。

習慣化最強！！

 

そして、

続けたことで手に入ったものって、壊れにくい

のが本当においしい♡

って思っています。

 

「これから先どうなるかわからない」は、

その通りなのですが、

続け慣れている上に、うれしい変化を体験しちゃっているから

辞める理由がないんだもの^^

 

5年後、10年後。80歳の自分、

どんな自分でいたいですか？

 

私は、

死ぬまで健脚、

大好きな人と楽しく過ごす

好きな時に好きなことをする。

好きなものをおいしいって食べることもできる

80歳でいたいから、

健康的に若々しく、「ずっとキレイ」を叶える

自律神経バランスケアを始めています。

 

将来の自分が気になり出しているなら

あなたもご一緒にいかがですか？

 

 

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

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自律神経アロマ部

 

心のこと、身体のこと、自律神経のこと、

アロマセラピーのこと、

自分を知る×美しく健康に整えるセルフケア、

などの

最新情報を共有するのが自律神経アロマ部です。

 

夢を叶えるにもこの身体が元気であるからこそ。

いつもお世話になっている身体のことを知るっておもしろいよ♪

 

自律神経アロマ部、入部は

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