こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

メルマガ、いつも読んでるよ。

すごくわかるなって思うし、学ばせてもらってありがとう。

 

 

雑誌に載ってたよね？

いつも頑張っていてすごいって思う！

 

こんなお言葉をいただくと

ものすごーく嬉しいから

ありがとうございます！

が反射的に出るのですが、

 

でも

自分に対してこんなことも思います。

 

こんなこと…何がすごいの？できて当たり前。

書いてるだけじゃダメなんだよね…

 

すごいと言われても、私は大したことしてないんだよなぁ…

たまたまお声かけいただけただけで、私の力じゃない。

もっと頑張らないとダメなんだよなぁ…

 

で、

自分をどこまでも厳しく追い立てしまっていることありませんか？

 

 

もっとこうなりたい！という想いが

自分を鼓舞する要因になっているのは◎と思うのだけど、

それよりも

まだまだダメ

もっと頑張らなくちゃ

の方が強くて

息するのが苦しくなるくらいの自分ダメ出しになったりするんですよね。

 

 

自分では気づいていないけど

これ、

他人にやったらけっこうな「いじめ」

ですよね。

しかも、

終わりのないエンドレスないじめ

って思うと恐怖だし、

それでも

生き延びている自分ってすごいかもって思ったり。

 

 

自分ダメ出しって

その塩梅がとても難しいと思っています。

 

ダメと思うからこそ成長できる面もありつつ、

行き過ぎると…

メンタルの不調。体の不調からの病気になっちゃうこともある。

 

その根本にあるのは

自分は自分に厳しいから、

気づかせてくれるのは

第三者

なんですよね。

 

 

 

私ね。

第三者のピュアな言葉は心を動かす

なって。

 

 

自分だと当たり前になっていて、

なかったことくらいになっていることに

「それ、当たり前じゃないよ！すごいことだよ！」

と光を当ててくれて、

心がほっと緩んで

上手く吸えなかった息が吸えるようになるし。

「そっか、私も頑張ってたな」

なんて自分のことを認めてあげられるようになる。

 

 

自分が自分を認めるって

何をするにも原動力です。

 

 

あなたが当たり前にやっていること

それは当たり前のことではありません。

 

だけど、

自分にとっては当たり前だから

それが普通でないことに自分では気づけません。

（禅問答になってますがm(_ _)m）

 

できていることが

当たり前じゃないって思えるようになった時、

そのことだけでなく他のこと、

例えば

やってみたいこと、

チャレンジしてるけどなかなかうまくいかないこと、

にも

ポジティブな変化が連鎖していきます。

 

だって、

やっぱり嬉しいもの。

認めてもらえるって。

嬉しいと、もっと頑張りたくなる

ものだから。

 

なので

上手く行かない時ほど、自分を褒めるべし！

です。

 

褒め方がわからない…というときは、

今していることを褒める

です。

（ちなみに私の場合は、ブログ書いてる、すごい！ですww）

 

これ、無限大に自分を褒められる方法です。

 

だって、

料理を作るにしても、

世の中には作れない人もいるかもだし、

 

横になって休んでいるときだって、

休みたいのに休めなくて体壊す人もいるから（過去の私だ！）

 

自分よりすごい人もたくさんいると思うなら

逆にできてない人だってたくさんいておかしくない！

 

 

脳科学的にも

褒めると決めたら、

褒める内容を必ず見つけることができる仕組みが脳にある

から

難しく考えなくて大丈夫！

 

 

 

なので、

最近思うようにいかないな…とか

いいことないかな？なんて思うときは

なんでもOK

毎日3つ自分褒め

から始めませんか？

 

 

そして

自分らしい生き方を加速させたいに

セットでおすすめしたいのが、

他人の力を借りる

です。

 

 

具体的には

自分がしていることを話して

それに反応してもらう

だけ。

自分の枠で凝り固まっていると気づかないことも

他者の目では、光り輝いて見えるものだから

です。

 

これは、一方通行ではなく双方向に起きる！

 

このしくみを使って

自分のやりたいことをコツコツ積み上げていくのが

ただいまご案内中の夢叶美人PROJECTです。

 

他者の力を借りるとともに

自分も誰かの力になれる

って、

めちゃくちゃ幸せな感じしません？

 

この幸せの循環の中に

自然と身を置けてしまうとこrkが

本当、大好き♡

 

 

 

来月からスタートする

2024年後半の

夢叶美人PROJECT

は

今日がお申し込み最終日です。

 

 

最後に決めるのはあなた自身

と思うものの

（だって、誰かに強く言われて始めても続かなくて、続かなかったら、思うような結果は手に入らないから…）

 

やっぱり

何かを変えたいなら

始める×続ける

しかありません。

 

ちなみに

続けるに関しては

やってみた結果

もっとやりやすい方法が見つかったなら

軌道修正はあり

です^ ^

 

 

夢叶美人PROJECTは、

アロマを学ぶ

とか

起業する

とか

月〇〇万円売り上げる

のような

共通の（決まった）ゴールはありません。

 

そこがわかりにくさかもですが、

幸せって思うことはみんな違います。

 

だから

本当の幸せは

何に時間を使うかを決めて

自分が幸せを感じる瞬間をどれだけ増やせるか

なんだと。

 

 

なので、

誰かの意見ではなく

自分で自分の人生の舵を取るために

月に1度、2時間は

絶対的に確保すべき時間

だと思っています。

（だって、たった2時間が確保できなくて自分らしい生き方って難しいんじゃないかなって…）

 

 

とはいえ、です。

自分のことは後回しにしてしまうのは

持って生まれた人間の運命？宿命？性くらいに思って

夢叶美人PROJECTにぜひご参加くださいね！

 

 

 

 

 

月に一度、自分に帰る時間で。心地よく無理なく、自分がしたいことをする「自分らしい生き方」を実現する

夢叶美人PROJECT 4期・詳細＆お申し込みはこちら

 

各クラスのお申し込みはこちらから

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あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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アロマを使って日々を心地よく過ごしたい、ずっとキレイ、ずっと健康を手に入れたいと思って取ったアロマセラピーの資格。

苦労して取ったのに、わかったような、わからないような…だった私が目的通りに本当に使えるようになったのは、

アロマのこと・心や身体のこと・その二つを結びつけるDeepなアロマセラピーを手に入れてから。

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