こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
ここ2ヶ月ほど
人生で1番、精油の香りを嗅いでいる
Mieです笑笑
というのは
サロンに加えて、
アロマセラピーのショップで働いている時間も
常に
ディフューザーで香りを噴霧しているから。
今日はね
精油の香りを嗅ぐことで何が変わった？
の
結果（経過）報告
です。
即思いついたものが
睡眠
です。
アロマセラピストになる前は
「ショートスリーパーだもんね」
と言われるほど
睡眠時間が短かめ、
さらには
寝つきの悪さが悩み
でした。
会社員からアロセラピストに起業したことで、
寝つきが本当によくなった！
し、
6~7時間眠れる＝ショートスリーパーじゃないww
生活スタイルの変化も影響していないと言えないけど
一番変わったことは、
精油の香りを嗅ぐ頻度が上がったこと
なんですよね。
身体のしくみで考えると
精油の香りが嗅覚を介して
自律神経のバランスを整えてくれた
ことしか
思い浮かばない！
という状況だったのですが、
さらに、さらに
寝つきがよくなった！
ことに加えて
朝が
パッとスッキリ起きられる日が増えた
んです。
（疲れが溜まって二度寝しちゃった時もあるけども^^;）
本人的には
驚きの結果！
朝早く起きて仕事に行っていた●十年間、
無理やり起きた記憶しかないんだもの笑笑
睡眠って
睡眠だけの話ではなくて。
寝ている間に
疲労回復するから、次の日も動きやすくなるし、
消化も進むから、ご飯もおいしいし、代謝にとっても◯
分泌されるべきホルモンもしっかり分泌されるようになるから
お肌の状態だってよくなる！
結局ここに辿り着いてしまうのですが
私たちが健康であるためには
充分な睡眠
バランスのいい食事
適度な運動
どれも欠かせないもの
です。
というのは、
改めて言わなくても
誰もがわかってることですよねm(_ _)m
だけど
それをするのが難しいヤツ
です。
私も
全部できているかというと
日によってできたりできなかったり
しちゃってます(-｡-;
だけど
精油の香りの力を
日常的に借りるようになってからの方が
確実に
3つの底上げにつながっていることを
感じています。
香りを嗅ぐから
他のことはしなくていい
は
違うけども
3つをちゃんとやろうとするよりも
精油の香りを嗅ぐことのほうが始めやすい
んじゃないかなって^^
なので、
睡眠
お腹やお肌の調子
むくみや冷え、
身体の重さや巡りの悪さを感じているなら
まず、
精油の香りを生活に取り入れることから
始めてみませんか？
あ、
取り入れる香りの大前提は
精油の香りならなんでもOK
ではなくて
いい香り〜って思う香りを嗅ぐ
なので、
こちらで今のあなたに一番の香りをオーダーメイドで作って、それを日々の生活の中で嗅いで欲しいって思ってます！
あなたのお話から心に触れる精油の香りをオーダーメイドに調合するなら
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お話をお聞きしてオーダーメイドに調合する自然と呼吸を深める精油の香りと心に触れるタッチケアで自律神経バランスを整えるなら
ちなみに、
身体が変わる（体質的なこと含めて）のに必要とされている時間の目安は
3ヶ月
です。
なので、
来月後半に
どんな変化があったか
また報告しますね〜♪
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あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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