こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からの「ずっとキレイ」を叶える
アロマセラピストのMieです。
台風、心配ですね。
午後、少し外に出だのだけど、
中目黒はけっこうな雨！と思ったらすぐ小雨になったり、
風も強まったり、弱まったり…
は、
たまたまタイミングがよかっただけ
かもですが。
台風にワクワクする方もいらっしゃるかもですが
（何をどう捉えるか、感覚は自由！）
どちらかと言うと
多数派なのは
心配になる方
不安になる方
だと思います。
会社に行かなきゃだけど、そもそも行けるのか。
行ったはいいけど、帰れるのか
とか。
夏休みだから
学校の心配はないかもだけど、
旅行先だと
いつもと勝手が違うから
余計に心配になるかも。
ということで
台風にアロマ
なのですが
今、あなたの頭には
「？？？」
が浮かんでますよね。
はい。
アロマで
台風の進路を変える、
とか
台風を消す
とかはできません。
なんてことは
みんなわかってるからこその
「？？？」
なわけですが^^;
なので、
台風とアロマを
丁寧に書くと
台風の時の不安な気持ちとアロマ
です。
とここで質問です。
不安な気持ちって…
どんな時に生まれると思いますか？
ちょっと考えてみてくださいね。
頭のストレッチですよー！
今、
思い浮かべてくださったことは
全て正解
です^ ^
だって
あなたがそう思っているんだから^^
不安はどんな時に起きるか
ザクっとまとめると
未来のことを考えた時
です。
未来がどうなるかって
誰もわからないですよね？
どうなるかわからない
から
不安になるんです。
どうなるかわからない
から
どこまでも不安になれるんです。
そんな時に
助けてくれるのが
アロマ（精油）の香り
なんです。
というのは
気持ちが
どんなに
未来に飛んでいっていたとしても
香りを嗅ぐその瞬間、今の自分にワープ
しちゃうから。
ハッと我にかえって
不安な気持ちから切り離されちゃうの！
これと
同じような効果を持つのは
深呼吸
です。
深呼吸するときって
呼吸に集中するので
未来に行っている意識が
呼吸をしている「今」の自分に戻ってくる
んです。
が、
個人的には
精油の香りを使うほうが
呼吸自体の力に加えて
香りによる瞬間的な刺激が入るから、
どんなに不安や心配が大きくても
ハッとする＝今の自分にかえる
ことができるなって。
では
どんな香りがいいの？
は、
好きな香り
心地よく感じる香り
という
前提で…
ハッとさせてくれるシングル精油なら
レモン
ペパーミント
スペアミント
など。
NEROLELIAのブレンド精油なら
その名の通りですが、
感染症対策も兼ねる
あとは
虫除けも兼ねての
も
オススメです。
あれこれ考えて
不安になりがち
心配が止まらなくなりがちな方は
今の自分にかえる香りを1本を持っておく
ことで
自分の居心地が上がるから
ぜひ、あなたの一本を見つけてくださいね^ ^
ということで
アロマセラピーは
心をサポートするのがとっても得意
です。
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望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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