こんばんは。
自律神経アロマ×資産運用×脳科学で
40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い
アロマセラピストのMieです。
せっかく買ったアロマ（精油）。
買った当初はテンション高くて
あれこれ試してみるものの
なかなか使い切ることができず
眠ってしまっていませんか？
というのは
精油を使いきれなくて…
いい方法ありますか？
も
意外とご相談いただくことが多かったりするんです。
精油は
熱や光、空気と触れることでも
性質が変わるものだから、
開封後1年以内、
柑橘系は半年以内
という
目安とされている期間があることも
使いきれない原因の一つと思っています。
なかなか使いきれず
また買っても同じこと起きちゃうかも…
と
tいつの間にか精油との距離が離れてしまうあなたに質問です。
精油をどんな時に使ていますか？（使っていましたか？）
例えば私。
今日は
朝から
なんだかドタバタな一日
でした。
朝の滑り出しがバタついたので、
良くも悪くも
その流れに乗ってしまった感じ^^;
そして今、
いまやっと
帰ってきてひと段落したところなのだけど
私が
精油を使うタイミングの1つは
まさに今
です。
バタついた流れはここでおしまい！
もうゆっくり休みたいよー
と
私の手が自然と伸びるのが
精油の香り
です。
だって
香りを嗅ぐと
気持ち（頭）がスッキリ切り替わるんだもの♪
他にも使うタイミングはたくさんあって
朝起きた時
スッキリ動き出したい時。
そして
出かける前や
外に出る時。
仕事の合間の
休憩に入る時
次の仕事に入る時。
（日によってどっちかの時もあります）
そして仕事納めのタイミング。
マスクをつける時は
マスクに1滴×2（外側の左右、下の角につけます）
そして
出かけていたら
帰ってきた時
は、
ディフューザーをオンすることが
多かったりします。
アロマを使うって
スプレーを作る
バームを作る
美容オイルを作る
バスタイムに使う
といった
手をかける方法だけじゃありません。
1番手軽ながら
メンタルを整えてくれたり
自律神経バランスを整えてくれる方法
は
香りを嗅ぐ
だから。
なので、
アロマを使うタイミング
改め
精油の香りを嗅ぐタイミング
と考えると
あなたが使えるタイミングは
たくさんあるはず！
なので、
精油に使用期限があること以上に
手の届く場所に精油を置いているかどうか
も
使いきれない原因なんじゃないかなって。
ちなみに私は
使うものは
机の上、
棚の上
手がすぐ伸びる場所
に置いていまして
出かける時も
1〜2本持ち歩いています。
今持ち歩いているのは
虫苦手さんに本気でオススメの
と
緊張を緩めて、呼吸をしやすくする
です。
ブレンドしている香りの方が心地よく感じることが多いので
ブレンドを持ち歩いていますが、
時に
ユーカリラディアタ
や
ラベンダーアングスティフォリアの
単品持ち
な時もあります。
その違いは
単に
身体が欲する香りを選んだ結果
でございます。
なので
せっかく購入した精油を使い切るなら
ぜひ、お手持ちの精油を
使いやすい場所に置くことから
始めてみてくださいね。
そして、
私が
精油に手を伸ばした後に
実際にしている方法は
こちらでご紹介しています^ ^
5分ほどの動画なので、見てみていただけたらうれしいです♪
そして最後に、
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今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie
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