みなさま、こんばんは。

アロマとお金で理想を叶える専門家

NEROLELIAのMieです。

 

 

今日から9月ですね。

 

昨日は30度以上だった気温が

今日は22~23度って1日ですごい変化です。

（東京の話ではありますが…）

 

暑さが続くのもきついですが、

急激な変化も身体にとってはきつい環境。

 

体調崩されないよう、

みなまさご自愛くださいね。

 

 

 

昨晩無事にインスタライブできました！

笑い話で途中脱線することも多かったのですが、

その度にコメントで軌道修正していただいたり

 

一方的に話すだけでなく、

見にきてくださってる方がコメントで参加してくださるのがインスタライブの楽しさですね。

昨日は、

「見るだけで興味津々になっちゃうアロマで健康美活のサムネイル作って！」

サムネイルはアイキャッチ画像とも言う、は昨日教えていただいたこと♡

というお願いを

リアルランプの魔人 ことナカジーニーさん

に叶えてもらうための公開お願いライブだったのですが、

使う写真どうする？どうしよう…にも

視聴者の方がこんなのがいい！とおっしゃってくださって

本当に感謝♡

サムネイルって、

自分の想いももちろん大事だけど、見てくださる方（第三者）の視点もめっちゃ大事って思うんですよね。

だから、公開ライブ打ち合わせありあり！！

は、終わってから話していたことです。

 

アーカイブ残しておりますので、よろしければこちらから笑ってください。

（画像をクリック♪）

 

 

 

昨日のライブで、

アロマで健康美活

について話す自分。

これが大事だから熱くなっちゃうのね、

なんて俯瞰してしまったのですが

 

心と身体の健康。

今ももちろん大事。

今を生きているから。

 

ですが、

40代になってから、

5年後、10年後の健康の重みが増し

死ぬまで健脚でいたい

直前まで元気でぽっくりってすごく幸せ

（周りの方にはご迷惑をおかけしてしまうかもですが…）

とか。

いわゆる健康寿命がめちゃくちゃ気になるようになりました。

 

 

時代の流れもあるかもですね^^

 

 

5年後、10年後、

未来の健康のために、

今できること、

どんなことが浮かびますか？

 

具体的なことは色々浮かぶけどシンプルにまとめると

私たちの心や身体の根本的なシステム、

自律神経だったり、ホルモンバランスや免疫、

さまざまな臓器に負担をかけすぎず、

いかにバランスよく保つか。

 

これが

健康寿命を伸ばすために、

病気にならないためにできることだと思っています。

 

 

このために大事なことは、

いつもの

わかっているけど、それが難しい…という

適度な睡眠と運動

という

健康三種の神器

 

もちろんこれはらは外せないことだから

できることを少しずつ、意識していくしかないけれど、

 

簡単！楽しい！ちょっとしたひと手間をプラス

健康寿命を伸ばせる方法があるとしたら、どうでしょう？

試してみたくなりませんか？

 

 

『簡単』は、ただ香りを嗅ぐだけ

『楽しい』は自分専用のいい香りは気分を上げる

『ちょっとしたひと手間』は、ボトルのキャップを外すして香りを嗅ぐ数秒の手間＆香りが脳に届く時間は0.2秒

どうですか？

想像する以上に簡単なことなんじゃないかなって。

 

 

これが

アロマで健康美活

 

 

そして、

アロマを使う健康美活だからこそ！のキーワードは

自律神経

です。

 

 

自律神経は、

私たち自身の意思でコントロールすることができない、

生命活動にとっても大事な働き

 

 

アロマの香りは、

自律神経の中枢、大脳辺縁系や視床下部に届き、働きかけているだろうこと、

そして神経同士がやりとりするのと同じコミュニケーションツール（電気信号）で脳の中に届く

ということもわかっています。

 

 

そして、

アロマに含まれる香り成分には、

自律神経のバランスを整えると言われてきた成分も多かったりします。

 

タイミングよくいい例になるのでご紹介すると、

例、東京の昨日と今日の温度差が激しい時に

体内がその気温差に振り回されないよう体内環境を一定に保とうとめっちゃ頑張ってくれているのも自律神経の働きです。

めちゃくちゃ頑張っているけど、文句ひとつ言わずに踏ん張ってくれる、

縁の下の力持ち的な存在

 

だから、

自律神経がバランスよく働いていることは身体にとっていいことしかないのだけど

むしろ乱れるとさまざまなところに影響が出てしまう(>_<)

 

自律神経がバランスよく整っていると私たちにとって嬉しい副産物があることもわかってきているんです。

 

それは！！

自律神経が整っている人は年齢よりも若々しくみられる、

というもの。

 

ということまで踏まえると、

健康寿命が伸びる＝若々しく美しく過ごせる時間が増える

です。

 

私は、

痛々しい若々しさはいらない、

けど

無理のない健康的な若々しさ

とは思ってしまうのですが

皆さんはどうですか？

 

アロマで健康美活

もちろん今の私を元気にするための健康美活だけども、

5年後、10年後も元気に楽しく過ごす私でいるために今からできる健康法です。

 

 

あなた専用のカスタマイズした香りを月に一度お作りしてお渡しして、

毎日香りを嗅ぐことを習慣化するため、3ヶ月または6ヶ月私が伴走します！

慣れるとすごく簡単で、

そして慣れた頃には身体の変化も体感しているはず♪

 

慣れてしまえば、こっちのもの！

 

その後は、

自分のペースで続けていってもらえたらいいな、

と思います^^

 

 

 

最初は一歩踏み出すきっかけ、だったり

背中押しサポートも大事かなと思うので、

健康美活やってみよう！のきっかけになったら嬉しいと

いくつか特典をおつけしてみました！

 

詳しくは、こちらをご覧くださいね♡

 

 

健康美活

 

 

 

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie