こんばんは。

アロマ×お金×脳科学・ドリカムメソッドで

40代から地に足つけて夢を叶え続けるライフスタイルにシフト、

夢叶美人をプロデュースするアロマセラピストのMieです。

 

 

今日は代官山で

写真撮影させていただきました♪

 

は、

以前撮影した写真を気に入っていただいて

撮って欲しい♡との

ご依頼をいただいたんです♪

 

ただ楽しい、ただ好き♡

で始めた写真がお役に立てるってうれしい^ ^

ありがたい！！

 

 

さらに…

代官山は大好きな街なので

歩くだけでテンションも上がる

楽しい一日を過ごしました♡

絶対また代官山に住む！！

の決意にも笑笑

といいながら、写真は中目黒笑笑

代官山から目黒川までふらっと散歩したのですが、

撮影はけっこう真剣にやってます、

を逆に撮影されるという笑笑

 

 

 

本日少し話題に出たことを

ネタに拝借しまして…

アロマトリートメントの良さ

ってなんだと思いますか？

 

 

筋肉に触れることで体を緩める

ことも

もちろん良さの一つ。

 

なのですが

体をほぐす手段は

他にもたくさんあり

それぞれに良さがあります。

 

 

だから、

私の思う1番は

「香り」を使うこと

です。

 

香りを嗅ぐって

嗅ぐ行為自体は

身体が勝手に反応する感じながら

自然と呼吸が深くなります。

 

匂いを感じようとすることが

空気をたくさん取り込む

ことになるのですが、

酸素は身体全身にとってのエネルギー

です。

 

だから、

必要なエネルギーを取り入れることだけでも

身体は元気になるというしくみです。

※厳密にいうと、呼吸で取り入れるものは酸素だけでないけど、

今日は説明をシンプルにするために「酸素」を使っていきますm(_ _)m

 

酸素自体が

エネルギーというのもありますが

加えて、

その酸素を運ぶのは

血液（血流）

です。

 

運ぶ栄養がたくさんある状態の方が

血液は全身に巡り、

エネルギーと主に運ぶ体温によって

呼吸が深くなる＝冷えが和らぐ

なんてことも起きてきます。

 

侮るなかれ！

必要量の酸素を取り込むって、

誰にでもできる

簡単＆お気軽健康法

でございます。

 

 

特に、

今どきの私たちの呼吸は

浅くなりがち。

 

というのは

仕事とか何かに集中して浅くなる

というのもあるけれど

PC作業などの多さから

肩が前に巻き込んでいしまっていることが多く

肺が縮こまらざるを得ないから

でもあります。

 

だから

意識しないと

呼吸って浅くなりがち…

と考えるだけでも

香りを嗅ぐ

ことから得られるメリットって

結構大きい！！

 

 

で、

さらに欲を出すと…

その

嗅ぐ香りが

自分にぴったりの香りだと

その効果はさらにパワーアップ♪

 

ぴったりな香りは

嗅ぐ＝心地よい

になるから

嗅ぎたい＝無意識的に、さらに呼吸は深くなる

し、

香りの届く視床下部の働きにより

抗ストレスホルモンが分泌されやすくもなり、

どんどん、どんどん

身体はリラックス、

脱力の方向へ。

 

なので、

アロマトリートメントを受けるなら

カスタマイズで香りをセレクトできるサロン

が

絶対的におすすめです。

 

 

ここからは

アロマトリートメント大好きマニアとしての

意見ですが

（といっても、今日、いつから定期的に通ってるの？と聞かれて、

　遠い過去すぎて答えることができなかったのだけどσ^_^;）

 

アロマトリートメントと書いてあっても

出来合いの製品やブレンドから選ぶサロンもけっこう多いです。

 

その中に

キラリ光る

「コレ！！」という香りがあれば

それでOK

なのですが…

 

私の過去の経験からは

この中ならコレかな

とか

書かれている説明だったり

この中ならこの精油が入ってるのがいいかな

で

選ばざるを得ないことが多かったのです…

 

 

なので、

せっかくお金を払って受けるなら

フルカスタマイズのサロンの方が

多少お値段張っても

メリットは大きい

は、

Mie的見解笑笑

 

 

 

脱力

リラックス

って

意外と難しいんです。

どこかかしこに力が残ってしまうから…

 

なので、

カスタマイズで精油を選べるアロマトリートメントを受ける

がおすすめではありますが、

毎日受けるわけには行かないと思うんです。

※あ、むしろ毎日受けるのは身体に負担でもあるし…

さらに、

忙しくてその時間を取れない方ほど

脱力が必要

というのもある(-｡-;

 

 

ので、

日々の生活の中で

呼吸を深くしたり

脱力Timeを作れる方法を持っておくことが

心と身体の健康の支えになる！

 

ということで

オススメは

あなた専用のいい香りをアロマで作り、持っておくこと。

香りを嗅ぐって

1日たった3秒あれば出来ることです。

とはいえ、

3秒だけって忙しないので、

そんな時間を1日に数分でもいいので、

香りをじっくり味わう時間を持てる方がいい、

とは思ってます^^;

 

 

自分を心地よくする香りを持つということは！！

寝る前のひととき。

お風呂でゆったりするとき。

その日の気分で

リラックス脱力Timeを

自由に作れる

ということにもなります。

 

自分の好きな時に

という

自由度の高さがオススメポイント♪

 

 

 

と、

アロマトリートメントから

香りを持つ話に展開してしまったのは…

NEROLELIA@中目黒のサロンでは

アロマトリートメントも

もちろんカスタマイズで精油をブレンドして

提供させていただいてます♡

施術もカスタマイズなので、

全てが

お身体の状態に合わせてのオーダーメイド

です。

これからの寒い季節はホットストーンが大活躍♪

 

 

が、

中目黒に来られる、来られない

もあるし

お時間の都合上、

ご予約可能日も少なめになっちゃうんです…

 

だから！！

カスタマイズ精油ブレンドセッションで、

まずは

毎日の生活の中で

香りを取り入れる

を

おススメしよう

という流れになった次第でございます。

 

 

アロマトリートメントで使用する精油の数は

濃度の都合上、制約があるけど

ブレンド精油には制約が必要ないので、

香りのバラエティも豊かになるのも

（＝ブレンド精油を作るってちょっと独特の技術が必要、にもなるけど）

あなたにとってのベストな香りを作りやすい

というのは

裏事情カミングアウトでした笑笑

 

 

 

リラックスできるからこそ

動ける、動きたくなる。

そんな、

あなたのための香りを作ることから

始めてみませんか？

 

 

カスタマイズ精油ブレンドセッション、詳しくは…

こちら

 

 

そして、もしも…

香りを嗅ぐことでどんな変化が身体に起きるのか

もうちょっと詳しく知りたい、

お客様に説明できるようになりたい♪と思ってくださったなら

自律神経アロマ部へGO！！

 

自律神経アロマ部、

何をするの？

詳しくは

こちら

※入部は無料です♪

 

 

 

 

 

最後にサラッと笑

アロマトリートメントは

こちら

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

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