みなさま、こんばんは。
アロマとお金で理想を叶える専門家
NEROLELIAのMieです。
今日は
アロマブレンドの日。
鼻をクンクンさせながら、
側から見るとあやしい限り^^;
ですが
『ちょっと違う』
からの
『これだ！』
を
本人的にはかなり楽しんでいたのだけど♪
楽しんだ後
事件は起きました！！
2週間くらい前から
浴室換気乾燥機（今回初めて名前を知った！！）の調子がおかしくなり始めて
ネットで調べた方法で ←今どきは調べればなんでも出てくるのがすごい！
何度か危機を乗り越えてきたんです。
でも
そろそろまずい気がする
一度連絡した方が…
と思いながもそのままにしていたところ
とうとうその日がやってきました。
もうどうやっても動かない(T . T)
ラッキーだったのは
夕方だったけど
ギリギリ管理会社さんの営業時間内だったこと。
業者さんからの連絡は明日になっちゃう時間ではあったけど
何もできずに待つよりはよかったなと^ ^
普段はそこにあるのが当たり前だから
あまり気にしてなかったのですが
浴室換気乾燥機が止まると…
お風呂の換気はできなくなる。
浴室乾燥機も使えない。
ちょうど浴室乾燥で乾かそうとしていた洗濯もしてしまったところで
これはかなり困った！
とりあえず干してみているけれど、どうなることやら…
そして、
もう一つ止まってしまったものがあります。
それは
お部屋の24時間換気。
玄関の扉の密閉が強くって
開け閉めが大変だったり
冬は寒かったりで
24時間換気止めたい！要らなくない？？
と思うことも
正直ありました。
だがしかし！！
完全に止まってしまうと
静か
なだけでなく
部屋の空気が重ーくよどむ
ことに
気がつきました。
換気って
すごーく大事だった…
要らなくない？って思った私がバカでした(>_<)
特に
虫が極度に苦手な私は
窓を開けての換気への恐れが大きい
から
24時間換気はめちゃくちゃ大事
だった
ことにも気がつきました。
本当にごめんなさいm(__)m
さらに…
普通にアロマを香らせてたらならよかったのに
ブレンドしまくっていたために
お部屋はアロマの香りがかなり充満してるタイミング
というのもあって
空気がそこに留まっているのが
わかりやすいタイミングでもありました。
ちなみに、
こちら（リビング）に関しては
キッチンの換気扇が無事でことなきを得たのだけど、
部屋の空気が巡っていることって
すごく大事ですね。
巡っていると気がつかなかったけど
止まったことで
その大事さが身に染みました。
部屋の空気のよどみは
その空気を吸う私自身のよどみ
に直結します。
リビングの方は
キッチン換気扇で巡ってる感をキープしてるけど
浴室の方は完全に留まっているから
そこで呼吸した時の空気の入れ替わり感が少ないんですよね。
そして、そこにしばらくいると
だんだん頭や身体が重くなる感じがして
たぶんこれがひどくなると『酸欠』状態と言われるんだと…
今回は
24時間換気という
機械の故障によるものだけど
今時の私たちは、
呼吸が浅くなりがち。
24時間換気が止まるのと同じ状態
は言い過ぎだけど、
換気したり、止まったりと、
フレッシュな空気が少ない状態
とは言えると思います。
仕事や、していることに集中して呼吸が浅くなったり、
肩こり、首こりなどで身体が固まって、肺の可動域が狭くて呼吸が入りづらい
とか
原因はみんなそれぞれ違うと思うけれど…
呼吸は私たちの身体、全身の細胞が動くためのエネルギーです。
だから、
身体が無理せず
楽に動くためには
充分な酸素を体に入れてあげることが
めちゃくちゃ大事。
逆を返すと
酸素が充分に行き渡れば
身体は元気に軽やかに動きやすくなる
ということです。
酸素をたくさん身体に取り込むためには
呼吸に意識を向けて呼吸をする
こと。
簡単だけど、
意識を向け続けるのは
ちょっと大変。
なので、
私がオススメするのは
大変を
楽しい、幸せに変えつつ
呼吸を深くする
ある方法。
それは！！
アロマの香りを嗅ぐこと
です。
香りを嗅ごうとすると
自然と呼吸が深くなっちゃうから♡
さらに、
嗅ぐのは
あなた専用の香り、
今のあなたの心や身体を元気に、
未来を望むものに変える香り
にすると
一度で何粒もおいしくなりますよ♪
あなた専用の香りはカスタマイズ精油ブレンドセッションでお創りしています。
詳しくは
そして、
オンラインショップで販売している香りの中で
呼吸を深く
自分自身の気・血・水の巡りを整える香りNo.1は
爽風（そよかぜ）です。
優しく、でもすうーっと深いところまで入ってくる香りなので一度お試しくださいね♪
私のお家の浴室換気乾燥機については…
今できることはないので、
明日の朝、きっと業者さんから連絡が来る！
を
信じて待ちます^ ^
あなたにとって、
望む未来を創り上げる気づき
になれば幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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