こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

今日もつぶやき的

って

毎日つぶやきだろ、

のツッコミは正しい！！

オブラートに包まず、

ダイレクトに

いきます。

 

 

老化対策どうしてます？

 

って、

気になるかどうかは

今の年齢にもよりますね^^;

 

私は無頓着過ぎたかもですが、

40歳をすぎてから

気になるようになりました。

 

 

もれなく話題として登場しやすいのは、

白髪。

 

そして、

シワにシミ。

あとはたるみとか。

 

下がり始める代謝

から

痩せにくい（太りやすい）

※コロナで運動量が下がったせいにしてきたけど、それだけじゃない^^;

 

 

あと、

最近のMy hotは

老眼！！

 

目って、

私の中で、昔からちょっと気になる場所なんです。

 

生まれつき、経過観察が必要なもの

があったり、

人間ドックだけでなく

コンタクト作る時の視力検査で引っかかる

とか、

普段は気にならないけど、眼科にいくと何かあるかも

な

ちょこちょこアピールしてくる場所です。

 

 

と書くと

目が見えないの？

と

心配させてしまうかもですがm(_ _)m

 

 

ちゃんと見えてます^^

生まれつきのものも変化なく問題なく、

視力で言うと、

視力の左右差が大きい×片眼の乱視の入り方が特殊らしくて、

普通の検査だと、引っかかるだけ

です。

 

 

My hotなため本日は

老眼を主役に進めてまいります。

 

 

これ、

気になり出した方ならきっとわかってくださる

と思う（信じたい！）

のだけど、

 

目がシュパシュパしたり、

急にぼやけたり、

今までは、

疲れたのかな？

としか思っていたのに

老眼かも？

が

気になっちゃうの。

 

そうすると

前だったら全然気にしてなかったのに

この距離は老眼？

とか、

ちょっとしたことが

気になり出すわけです。

 

 

老化って

避けては通れないもの。

 

だから、

老眼を認めなくない

（と言い切れたらかっこいいのですが、すみません、ちょっとはあります^^;）

よりも

老眼になってるならなっていたで

早めに手を打って、

症状の進行を遅らせたり、

止められるものなら止めたいな

が強いかも。

 

 

とここで、

最近調べた老眼情報！

要らないかもですが…

 

老眼って

早い方で30代後半から、

遅い方でも50歳過ぎたころには始まるそうで、

40歳を超えると老眼の症状が出る方が多い

んだそうです。

 

 

ちなみに、

正式名称は老視というらしいですよ。

 

 

ヤバいですね(-｡-;

気にし出すの遅い！

30代後半からそのリスクはあった！！

と、

焦りもMaxに達し、

先週久しぶりにコンタクトのための視力検査、

それに伴い

眼鏡も作り直そうと、

昨日は眼鏡を作りに行ってきました。

 

 

コンタクトの視力検査の時、

サラッと老眼気にしなくても

とは言われたものの

本当に老眼鏡必要ない？

が払拭しきれず、

 

そして

コンタクト装着時間が長すぎる

（たぶん、昔、眼科に行った時も注意されたと思うのに、すっかり忘れてました…）

というのが眼鏡作り直しを決意した背景。

 

昨日、

使い方とか、

老眼が気になっていること

とか

お伝えした上で、検査して頂きました！

 

結果、

老眼鏡は作らず

でも

目への負担（特に右目）を減らす眼鏡を作りました。

 

だから

老眼セーフでした！

まだまだ老けこんでなかった

が

いいたいことではないです。

 

 

なるべく現状維持したいから、

ホッとしたのは間違いないですが…

 

 

もう一回同じこと

書いちゃいますが、

老化、どうやっても贖えません。

 

そして老化は、

見た目にわかるものだけでなく

身体の中（老眼も普通にしてたら外側からは分かりにくいですよね）

でも

進んでいくもの。

見た目の老化が気になりますが、

中で起きていることの方が、本人が気づきにくいから危険とも。

 

とはいえ、

我々は空気なくては生きていけない

から

酸化（老化）はやむなし

です。

 

でも、

なるべくの現状維持、

進行を遅らせること、

は

日々のちょっとしたことで

できるんです。

 

 

例えば、

今回の私の目で言うと、

遠くを見るための度数はギブアップして、

（といっても、車の免許とかには余裕でクリア）

近いところが見える度数に変更

コンタクトは、

先生に言われた13〜14時間を守って使用する

（まだ慣れてなくてうっかりもありますが(-｡-;）

地味だけど

どちらも目にとっての負担を減らし

長い目で見て

見やすい時間を伸ばすために欠かせないこと。

 

そして

睡眠をしっかり取る、

適度な運動をする、

からの

バランスの良い食事！

 

は、

目だけじゃなくて

全ての老化対策

です。

 

 

バランスの良い食事

については

もちろん、

サプリもありだけど、

バランス良い食事あっての

サプリです。

 

 

と、

焦って先送りではなく、

今できることをするしかない

に

考えに変わったのは

アロマセラピーを通じて

身体のしくみを知ったから

です。

 

 

最初は

アロマセラピーばかりに意識がいったけど

使う側（人）のしくみも知らないと

健康とか予防に使えないよね、

と。

 

 

 

そんな、

身体のことを正しく理解して

健康的な若々しさを手に入れるための場所が

自律神経アロマ部

なんです。

 

 

ちなみに、

心や身体に関する知識、アロマセラピーとのつながり

そしてセルフケアをお伝えするので、

自分自身、家族、そしてお客様にも活用してほしい！

 

 

こっそりお伝えすると

アロマセラピーを

毎日取り入れている人の方が

若々しく見える

ってご存知ですか？

 

これにも、ちゃんとした理由があります♪

 

 

老化に対する、

私個人の考えを書くと、

若々しくありたい

とは思うけど、

痛々しい若々しさは苦手です。

 

めんどくさがり×不器用だから、負け犬の遠吠え的なこともあるかも笑笑

 

なので、

年相応とか、

年齢よりちょっと若く見える ← 年齢を言って驚かれれる、とか！

が目指すところです。

 

 

自律神経アロマ部は

そんな健康的で、自然体な若々しさがいいな、

に

ご賛同いただける方の

お役に必ず立てると思います！

 

自律神経アロマ部の詳細は

こちら

 

 

と最後に…

老眼が気になり出したら

眼科か眼鏡屋さんへGO！！

が

本日のまとめ。

 

老眼なのか、老眼ではないのか、予備軍なのか、

現状把握できるだけでも

そのモヤモヤ、不安は解消すると思います♪

 

老眼だったとしても、

早めに手を打った方が絶対いいし♡

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

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