こんばんは。
アロマ×自律神経×資産運用で
40歳から「好き」が溢れる人生のお手伝い
アロマセラピストのMieです。
今日はこれまた
「月に一度のお楽しみ」の夢叶美人PROJECTを
開催しました！
3月・4月は
別れ（終わり）の季節から出会い（始まり）の季節
で
全体的に（集合的無意識に…）忙しくなる時期
ですよね。
卒業・入学に関わるお子さんがいらっしゃると
バタバタの真っ最中と思うのですが
子供がいなくても（不思議なほどに）
バタバタするし
会社も期末と期初の合わせ技の時期でもあるし。
こんな時こそ
余計な雑音はシャットアウトして
自分の声を聞く時間
が必要だなって。
大切と思いながらも
自分1人だと後回しになる時間だから
「月に一度、夢叶美人PROJECTがある」
ということが
私の支えになってます。
お忙しい中、ご参加くださるメンバーさんに感謝♡
そしてね、
バタバタ、ワサワサな時期にも関わらず、
言ったからにはやる！
と即行動に移そうとするくらいテンションが上がるのに、
自分の首を絞める感じの一切ないピュアなモチベーション
になるのは
メンバーさんのお人柄、空気感によるもの
と思ってます。
（自分1人だとあれもしなきゃ、これもしなきゃが時に、自分の行動の足かせになることってありません？）
自分一人でなんとかしよとする×なんでもできてしまう方こそ自分の声を聞く時間を作りにくいと思うので
ぜひ使って欲しいのが
です。
来期は7月スタート、ご案内は5月後半を予定しています。
月曜日クラスともうひとクラス開催できたらなと思っていますが、
事前にご連絡いただけたら、
曜日のご希望をお聞きしたり、優先的にご案内することもできるかなと思いますので、
お気軽にメッセージくださいね^ ^
今月は
40歳すぎたらダダ下がり。
太りやすい・痩せにくい・むくみやすい・疲れやすいなどなどの原因にもなる代謝の衰えをピックアップして。
簡単×無理なく代謝アップするにはシリーズをお届けしております！
今日は
前回までご紹介してきた
簡単×無理なくの方法としてご紹介した
「脳科学・呼吸 with 精油の香り」
で
本当に代謝は上がったのか
の結果発表です！！
まず
実際にやったことは
朝と夜に
精油の香りを嗅ぎならがら代謝を上げる呼吸
だけです。
特別にした
というのも忍びないですが
たまに、
日中にも
精油の香りを嗅ぎならがら代謝を上げる呼吸
をしたことがあるくらいです。
（ね、「特別にした」ことというよりは、気分転換したかったんでしょ？的な…ww）
では、その結果どうなったのか。
ジャーン！！
コロナ禍でうなぎのぼりだった
体重の増加が止まり、
結果として
3kgほど落ちたんです！！
すごくないですか？
体重増加がストップしたことが
まずすごーく嬉しかったのに
痩せた！！
そして
二の腕も気になっていたけど
それ以上に目立つ
パンパンだった顔が落ちついたんです。
（顔って隠し用がないので、一番メンタルに影響する…）
そして、
この結果は
私のスタイル
好きなものは我慢せず食べる、
なんなら時にガッツリ食べる
は続けていての結果というのが
なかなか、なかなかのものなんじゃないかなって。
ちなみに、
好きなものをガッツリ食べても太らない
ことはありません。
やっぱり、消費カロリーより摂取カロリーが多ければ太る^^;
だけど、
代謝を上げるための
精油の香りを嗅ぎならがらの呼吸
をするようになってからは
増えるときは増えるるものの
それは想定内＝原因がわかっているもの
となり、
（大して食べてもないのに太るって、すごく損している気がしてたので）
元に戻りやすくもなった
というのも
私にとっての
大きな変化でした。
私ももれなく
日に日に年を取っているので
遠い昔の若い頃に比べたら
間違いなく代謝は下がっています。
今この瞬間も下がっているかと(-｡-;
が、
何もしなかった時に比べて
精油の香りを嗅ぎならがら代謝を上げる呼吸をするようになって
ぶくぶくどこまでも太るのをストップし
（コロナ禍の緊急事態宣言中って、恐るべき運動量の低下により体重はうなぎ上りになるの、みんなも経験してるんじゃないかと…）
おいしいものはおいしくいただきつつ
先日のひつまぶしは美味でした〜♡
（うなぎのぼりとかけたわけではないですよ！）
スィーツは何がなんでも食べ切る！！
という
食への欲求を我慢することなしに
40歳すぎて、
体重を下げられたり、
自分で思うようにコントロールできるようになる
こと自体が
すごいことって思うんですよね。
あなたも
簡単×無理なく代謝アップして
リバウンドなし・一生モノの太らない身体を作っちゃいませんか？
好きなもの食べて、好きなことして、着たい洋服を着て、楽しく生きるために！
ということで、
呼吸で代謝って上げられるんだ！を体験していただくための
（なんならその方法で代謝をあげていただくことも可能だったりする！）
呼吸で代謝を上げるWorkshop
近日中にご案内をスタートする予定です！
開催日程は3/31・4/2・4/3を予定していますので
スケジュール、空けておいてくださいね♪
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
英国IFA認定アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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