こんばんは。

 

ずっと若々しくキレイを作るアロマ×自律神経と

選択肢を広げる失敗しない資産運用で

40歳から理想のライフスタイルを最短ルートで実現する

アロマセラピストのMieです。

 

 

5月というより初夏の暑さになってます！@東京

ですが

連休、楽しまれていますか？

 

 

私も昨日は

神社参拝に行って

禊してきました！

 

が、

今日は得意の時差あり投稿ですm(_ _)m

 

 

先日

等々力渓谷にPhoto散歩

してきました♪

 

 

渓谷に着くまでは

ほんのり汗ばむ暑さだったのですが

渓谷に降りた瞬間

涼しい♡

これがマイナスイオンというやつだ！

と

瞬間トリップ♪

 

 

と、

その前に

まずは

等々力不動尊にお参りを。

 

まずはお清めから

龍といえば今年は辰年♪

 

 

お参り中

 御朱印を待っている間に

横からのお姿を撮影させていただき

（ほんと、いいお天気♪）

 

 

3冊並んだ御朱印帳が

かわいくて萌える♡

一番手前がお気に入りのMy御朱印です^^

あと少しでなくなっちゃうのだけど、この次もお気に入りが控えていたりします^^

 

 

その後

渓谷へ。

 

 

 

水面に木々の葉の色が映るのも美しい

そして

涼しい♡

生き生きとした葉のグリーンと

クリアな水は

とても清々しくて

全身が空気清浄される感じがします。

好きだーー♡

この日は

1.5万歩超え

歩いた距離も10km超え

なかなかのいい運動！

 

翌日は

筋肉痛になることなく

むくみスッキリ

身体も軽やか

朝起きて

体調がいいことが即わかりました。

 

さらに！

体重もガクっと落ちていて

甘いもの我慢するより（甘いもの大好き♡）

ホント簡単って思いましたww

 

 

という

痩せるためだけではなくて

心の健康

身体の健康

に

運動って欠かせないですよね。

自律神経のバランスを整える

という視点で考えても

「運動なしでOK」

とは

やっぱり言えません。

 

って、

「そんなのわかってるよ！」

ですよねm(_ _)m

その大切さは重々承知ながら

なんかかしらの理由をつけて

見ないふりしちゃうの

なんでこんなに得意なのかしらσ^_^;

 

 

私、

Photo散歩とエベレスト登山は似ている

と思っています。

 

エベレストとは

なんて語らずともは

誰もが知っている最高峰の山

のことです。　

 

標高8,848mは富士山の倍以上！

（富士山を登るのだって大変なのに…）

 

その登山ルートは18種類あり

通常選ばれるのはチベットルートとネパールルートの2つで

特に混雑するのがネパールルートだそうです。

（10,000m超の固定ロープが登山を補助してくれるらしい）

 

たくさんの入り口（ルート）があり

どのルートも山頂につながっている。

 

相対的に辿り着きやすいルートもあれば

困難を要するルートもあって

どれを選ぶかは自分次第

です。

 

運動も同じです。

あなたは、

どのルートを使って山頂（運動）に辿り着きますか？

 

私のイチオシが

Photo散歩というルート

です♪

 

 

だって、

普段なかなか行けないけど好きな自然の中で

好きな撮写真を撮りながら歩くだけ。

それを

おしゃべりも楽しい皆様とご一緒するPhoto散歩は

笑ってる間に

健康！

ダイエット！

が

できちゃうんだもの。

 

ゴールが同じなら結果オーライ！

楽しいルートを選びたい

から♪

 

 

やった方がいい

わかっていながらも

なかなかできないことは

楽しいルートを選ぶ

ですよ♪

 

 

いつのまにか

心と身体の健康にたどり着く

お楽しみイベント

Photo散歩、ご一緒しませんか？

 

5月30日に

バラ咲き誇る神代植物公園でPhoto散歩します！

 

楽しい趣味仲間絶賛募集中です♪

Photo散歩@神代植物公園

参加費は無料、

当日の実費は各自ご負担くださいませ^ ^

 

せっかくならポートレート写真も欲しい♡という方には

プチ撮影も承ります♪

 

 

どのくらい歩けちゃうんだろう♪

また痩せちゃうかしら(≧∀≦)

が

今から楽しみすぎです。

 

 

この日もですが

この連休もなかなかおひさまが元気なので、

紫外線対策もお忘れなく！！

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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