こんばんは。

 

自律神経アロマ×資産運用×脳科学で

40歳からのずっとキレイを実現するお手伝い

アロマセラピストのMieです。

 

 

先日

生まれ変わったらどんな人生を送りたい？

と聞かれて

今も幸せだからなぁ…

今みたいな人生が送れたらいいなって思います！

と答えたのですが、

そう答えられる人は珍しいよ

と。

 

そして

日々の生活の中に

幸せを感じられるって

一番幸せだよね！

からの、

今日は

「幸せな人生の作り方」

です。

 

 

ところで

あなたは

幸せな人生を送りたい

ですか？

 

と、

お聞きしておきながら…ですが

幸せな人生を送りたい

は

誰もが思うことだと思う。

 

 

それなのに

自分にとって幸せな人生ってどんな人生なんだろう？

は

すごく難しく考えちゃう。

 

 

幸せって

とーーーっても

漠然としている言葉だし

 

自分にとっての幸せを考えているはずなのに

他人（SNS）がよく見えたり

他人にどう思われるかもちょっと気になっちゃったりして

幸せのハードルはどんどん高くなっちゃう！

 

 

SNSは使い方を気をつけないとほんと幸せを蝕みますね。

投稿が素敵であるほどに、リアルとのGAPが大きい方が本当にいらっしゃるんだ！と、

私もやっとこさ最近「こーゆーことか！」とわかった次第ですww

（全員ではないですよ！）

 

 

そもそも、そもそもですが、

幸せってなんなのか。

 

幸せを感じる時の

身体の内側の話なのですが、

私たちが幸せを感じる＝脳が幸せを感じる正体は

オキシトシン

です。

 

 

と考えると

幸せって

お金がいくらあるとか。

どんな家に住んでいるとか。

どんな場所に行けるとか。

どんなものを持っているかとかは条件にはならないくて、

ただ、

脳がオキシトシンを分泌できれば幸せ♡

ってことなんです。

 

言葉で考えると難しくても

身体反応はとーってもシンプル！

 

 

幸せになる方法＝オキシトシンを分泌させる方法

も

とーってもシンプルで

うれしい

おいしい

楽しい

いい香り〜

幸せ♡

って思う瞬間を作る

だけです。

 

 

このしくみを考えると

実は、幸せって身近にたくさんあるはず！

 

 

 

ということで

幸せな人生を生きたいなら

あなたが幸せって感じる瞬間を増やす

ですよ♪

 

 

ちなみに

最近ハマっている

自分一人でカンタン！私の幸せは

有機ほうじ茶ソイラテ

に

スタバのオリアートアイスラテ

でしょ、

（飲み物が多いww）

好きな香りを嗅ぐ

 

ここ最近、嗅いでいる香りはNEROLELIAです。

心のバランスをサポートするといえば！のネロリが主役の香りなのだけど、

少しスッとする香りなので、

梅雨時期のジメジメ、鬱々にとても心地よくて♪

（梅雨時期って気持ちも落ち込み気味だから、先日のアロマアナリーゼからも。ネロリを求めるのかな、なんて^^）

 

 

精油ブレンドを作っていていい香りが出来上がった時。

（ただいま、この季節にぴったりの香りを創作中です^^）

 

アロマの話をしている時も幸せ♡って、

これは一人ではできなかった^^;

 

 

その方法は

あなたが

幸せって思えることならなんでもOK

他人からしてちょっとしたことのように感じても

自分が幸せ〜って思えるならOK

なので

一日一回、幸せを感じることをする

ことから

始めてみてくださいね。

 

と、

ここで終わると見せかけて、

まだ終わりませんww

 

 

ご紹介した方法は

幸せな人生に欠かせないものではあるのだけど

個人的には、

幸せな人生の土台

と思っています。

 

 

というのは

オキシトシンは

幸せを感じさせてくれるだけでなくて

ネガティブなストレスに緊張にさらされている心身を落ち着かせてくれたり、

身体や心の痛みを和らげてくれたりもするので

幸せだけでなく

健康にも導いてくれるホルモンであり

前向きな気持ちにもしてくれるんです。

 

 

なので、

普段の生活の中に幸せを増やすだけでなく

あんなことしてみたい

こんな風になったらいいな

を

どんどん実現しやすい自分になっていく

から

今の幸せは、さらなる幸せの連鎖の始まり

になりますよ♪

 

 

おいしいもの食べて

しあわせに浸って欲しい♡

 

アロマセラピスト的には

毎日1回、

精油の心地い香り（NEROLELIA）に包まれて

しあわせを感じて欲しい♡

と願ってます！

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

英国IFA認定アロマセラピスト
自律神経アロマバランスプロフェッショナル
Mie

 

 

 

 

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