みなさま、こんばんは。
アロマとお金で理想を叶える専門家
NEROLELIAのMieです。
今日もいいお天気♪
ですが、
寒くなりましたよね？？
昨日ガクッと寒くなったせいか
（後から知ったのは、12月下旬並の気温@東京だったらしい…）
くしゃみ連発
ほんと止まらなくって…
サロンワークだったのですが、
カウンセリングやトリートメント中に
くしゃみ出ないかドキドキ。
出そうな瞬間は何度もあったものの
こらえられた！！
よくやった私！！←得意の自画自賛
出だすと連発しちゃうから…
マジで奇跡☆☆
奇跡って身近に存在する
って思えたのでした♡
お帰りいただいた後
くしゃみ連発againでしたが笑笑
今、風邪引く、引かないの瀬戸際でたぶん踏みとどまってるところです。
あー、もうやだな…
やりたくないなぁ
疲れたな。
でもこれやらないとダメだしなぁ…
という
どうにもならず、やるせない時ありませんか？
自分の調子がいい時はなんともないことが
疲れてたり、体調悪いとストレスに感じてしまったり。
あとは
確かにそれもある、
と、
お客様のお話から思ったことなのですが
ジムに行くにしても
前はなにも気にしなくてよかったのに
今はマスクしながら、
使い終わった後はしっかり消毒
とか
マナー的な気配りが必要になっていて、
（ジム以外でも、日常の中で、こーゆー気配りって増えてますよね^^;）
それが時にはストレスに感じることって増えているかもしれません。
ストレスを感じたからやらない
というのは
ちょっと難しいと思うんです。
でもストレスはなんとかしたい！！ですよね。
ストレスは万病のモトでもあるし…
日常の中のちょっとしたストレスは
見方を変える
というのも一つの解消方法。
気を遣わなきゃ
にストレスを感じるなら
心地よい言葉に置き換えてインプット。
私の場合は
マスクや消毒は
気を遣う
ではなく
思いやり
って思うと
あら不思議、ストレスを感じません。
あ、
思いやりで思い出したのはマナー。
守らなきゃいけないものって思うと苦しかったのですが
相手への思いやり、心配りという表現を聞いてからは
素敵なものなんだなって思うようになりました。
そうそう、私は単純です
素直にそっかー、それいいねってなっちゃうところあります^^;
ストレスを感じてるとき
ストレスの原因の定義を書き換えちゃう
の、けっこうパワフルですよ♪
という
考えて捻り出す方法の次は
一瞬でできる簡単な方法。
イライラする〜
なんか落ち込む…
でもなぁ…
な時、
香りなら一瞬で気持ち切り替えてくれますよ！
これはほんと。
香りはスイッチとして
すごーくオススメ。
なぜなら、
香りは鼻からダイレクトに
脳の中の情動、感情を司る扁桃体に
瞬間的に届くから
好きな香り嗅いだら、気持ちが上がる
落ち着く香りを嗅いだら、ホッとする
嫌な香りを嗅いだら…、イライラストレススイッチ即オン
です。
だから、
自分が心地いい香りを嗅ぐ
というのがとっても大事。
これは
先日ご紹介した
セルフイメージアップにもつながります^ ^
なりたい気分を先取りして
それを感じる香りを嗅ぐ
と
気分が変わる
から
行動が変わる
です。
ここで
使う香りを
アロマアナリーゼで選んだ香りにすると…
アロマアナリーゼは
好きな香りを選んで
自分の本当の気持ち、こんな風になりたいという本音が引き出されるセッション。
そして、
セッション後、
選んだ香りで作るお守り香水を使っていっただくことで、
いい香りによるストレス解消（軽減）
と
セッションの内容とリンクする
こんな風になりたいイメージ＝未来のセルフイメージを先取り
して
気持ちが変わり、行動が変わる
から、
未来が、私が本当に望むものに変わっていく
です。
香りは記憶ともとっても結びつきやすい♡
詳しくはこちらを
そうなりたい自分に、
人生を変えたいなら、
何か今までと違うことをすること。
そして
続けるからこそ心も身体も未来も変わります。
継続は力なり、
どんな小さなことでも継続すれば
大きくも変えることができるんです。
大きなことしようと
無理やり、苦しくがんばっても、
一発屋だったら
その一瞬で終わりになる可能性大です。
した苦労が報われづらい…
ならば！
簡単にできること（続けやすいこと）
で
まだしていないこと
を。
アロマの香りを嗅ぐ習慣したことない方、
アロマアナリーゼ受けたことない方、
この一歩が未来を大きく変える一歩になりますよ♡
まずはお試し、
いろいろお話しながら、私専用のいい香りを作ってみたい方は
↓ ↓ ↓
あなたと理想の毎日、望む未来を結ぶ
気づきになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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