こんばんは。

アロマ×お金×直感型ドリカムメソッドで

起業家のスタイリッシュなワークライフバランスを実現、

40代からの夢を叶える専門家

NEROLELIAのMieです。

 

 

 

今日は一旦

『夢叶え続ける』テーマはお休みして、

というのが

ここ数日、

嗅覚に関する話が立て続けに飛び込んできていて。

コロナ感染者数も増えているし、

今日は嗅覚の話　〜 アロマ、香りの話をしようかな、と思います。

 

 

 

 

新型コロナウィルス感染症の一症状として

嗅覚障害がを耳にする機会が増えているかもしれません。

 

実際、私も

一時的に香りを感じられなくなった方、

完治した後も、香りを感じることができず、嗅覚トレーニングを継続されている方

程度にはみなさん違いがありつつも、お話をお聞きする機会が増えています。

 

 

ところで、

嗅覚障害ってどんな症状かご存知ですか？

 

匂いの感じ方に異変が生じる症状ですが、

匂いの感覚が弱って匂いを感じにくくなる「量的」な障害と、

匂いの感じ方が変わってしまう「質的」な障害があるそうです。

 

コロナで注目されるようになっていますが、

一般的な三大要因は

慢性副鼻腔炎、風邪（感冒）、頭や顔のケガ（外傷）

ほかには

アレルギー性鼻炎、

原因不明とされていますが、

加齢やアルツハイマー病、パーキンソン病などでも

早期から嗅覚障害の症状が起きることもあるそうです。

 

嗅覚は、視力や聴力と違い、

衰えてきても自覚しにくい感覚。

 

ながら…

嗅覚が教えてくれるのは本能的なジャッジ。

腐敗臭に気づかない（腐ったもの食べちゃう）、

お食事は、味覚だけでなく香りでも味わっているものだから、

お料理が美味しくなくなる、から食べたくなくなる、

味付けが濃くなり、塩分や糖分のとりすぎになったり…

 

あとは、

ガス漏れに気づかない、

とかもあるからけっこう危険なんですよね(ﾟoﾟ;;

 

 

ちなみに

嗅覚がなくなった人は、5年以内に死亡する確率が高まる

とも言われているんです…

 

私、初めてこの数字を聞いた時、

これほど「生きる」ために本能的な判断って大事なんだな、

と驚き、

食べるとは生きること

を改めて感じたのでした。

 

だからこそ、最近では

嗅覚は生命のバロメーター

なんて言われたりもします。

 

 

 

気付きにくいけど、生存に深く関わる嗅覚障害、

嗅覚の異変を教えてくれるもの、

教えてくれる食べ物として紹介されていたのが！！

 

カレー

 

です。

 

 

なぜカレー？を推測すると

誰もが食べたことがある身近な食べ物（＝香りの記憶を持っている）

で、

強い香りを放つスパイスがたくさん使われている

から

変化に気付きやすいんじゃないかなって。

 

 

『強い香り』から、

カレーを深掘りしていると、

カレーには

クミンやカルダモン 、クローブ、コリアンダー、シナモン、ナツメグ、

あとは

トウガラシ、コショウ、ショウガ

といったスパイスたちがな使われています。

刺激いっぱいな感じしますよね^ ^

 

この中で精油（アロマ）があるのは

カルダモン、クローブ、コリアンダー、シナモン、ブラックペッパー、ジンジャー

どれもけっこうパワフルに香る子たちです。

 

この中だとブラックペッパーは大人しめになるかも、

はわたしの個人的な感覚ですが^^;

 

と考えると

カレーでなくても

スパイス系の精油も

もしかしたら

嗅覚の変化をキャッチしやすい香り

になるかもしれないな、

なんて想像したのでした。

 

このあたりのアロマは、

ちょっとマニアックなもの（最初に手にするものではないような^^;）も入るので、

お持ちの方はどの香りでも気づく、かもしれない、とも思いつつ…

 

 

と「スパイス」を軸に

また別の想像をすると…

 

チャイも

シナモン、カルダモン、クローブ、

あとはジンジャーやブラックペッパーが入ったりなので、

チャイの香りも良さそう♪

 

 

この、

スパイス系のアロマは嗅覚障害チェックだけでなく

全般的に、胃腸の調子をサポートするとも言われてます^ ^

 

暑さ、夏バテで食べる気がしない

なんて時に頼もしい味方！！

ダイエットしたい今の私にとって夏バテもありかも、

なんて思うこともありつつ、不健康はやっぱりよくない^^;

 

 

カレーもチャイも暑い国で好まれているのは、

身体って自分に必要なものわかっている

ってことなんだと。

 

※ちなみに、それだけでなくて、

カルダモンは呼吸をしやすく、クローブは強力な殺菌力など、

それぞれに強みもありますよ♡

 

 

 

 

 

怖くなることを先に書きましたが、

朗報があるので

ご安心を！

 

匂いを嗅ぎ分けている

嗅神経細胞は死滅しても再生し、

積極的に匂いを嗅ぐ行為は再生を活性化させる

ことができるとも言われています！

 

なので、

ちょっと匂いの感じ方が変わったかも

カレーの香りがいつもと違うかも

とも思った時は

匂いを嗅ぐ

です。

 

 

嗅ぐ匂いは

異なるものを嗅ぐでよし（コーヒー、好きな香りの入浴剤 etc.）

とされていたりもしますが、

ドイツのドレスデン大学の研究だと嗅覚トレーニングには

レモン、ユーカリ、ローズ、クローブ

といった精油が挙げられてました！

※クローブはカレーにも入ってますね^ ^

 

 

他だと

レモン、ローズマリー 、ラベンダーが使われているところもあるみたいです。

共通するのはテイストの違う香りが選ばれている

ところかなと思いました！

 

 

ただ、

嗅覚トレーニングをしても

大きく回復する人とあまり回復しない人がいるようで…

 

嗅覚トレーニングで嗅覚がどの程度改善するかは、

患者の年齢、

嗅覚を失ってからトレーニングを受けるまでの時間、

損なわれていた嗅覚の程度

によって異なるそうなので、

やはりこれ！

 

早めに気づく→病院に行く

が大事です！！

 

 

嗅覚の変化を早めにキャッチする方法として

朝晩好きな香りを嗅ぐ、

お食事をする時には香りも味わう

たまにカレーを食べる

など、

香りを嗅ぐこと。

香りを嗅ぐ＝自然と呼吸が深まる

から、呼吸が浅くなりがちな私たちにとっては習慣にして悪くない！

 

普段から香りの感じ方に意識を向けてみてあげてくださいね♡

 

 

最後に、

わたしが嗅覚を元気に維持するためにオススメする香りは、

アロマです。

 

 

アロマであれば、

気持ちの切り替えを助けたり、

自律神経のバランスやホルモンバランスを整える、

など

心と身体を整える、好きな香り、お気に入りの香りを作ることができるから

です。

 

こちらで今のあなたを整え、夢実現を叶える香りが手に入ります。

カスタマイズ精油ブレンドセッション

 

 

他の感覚と比べて、普段から意識することが少ないかもしれない嗅覚。

今日から、ちょっと意識を向けてあげてみてくださいね。

きっと嗅覚も喜ぶはず！です♪

 

 

今日あえて嗅覚障害を取り上げたのは

「風邪をひく」ほど身近でないながら、

異常を感じた時は、衝撃が大きいと思うんです。

すごく動揺してパニックになることもあるかもしれないなって。

 

そんな時に、

この話、

「病院に行けば復活できる」

が少しでも記憶にあれば、

動揺するは変わらないかもですが、

落ち込み続けるのではなく、前に進んでいけるかもしれないな、

と思ったのでした！

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

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