こんばんは。

アロマ×お金×直感型ドリカムメソッドで

起業家のスタイリッシュなワークライフバランスを実現、

40代からの夢を叶える専門家

NEROLELIAのMieです。

 

 

 

今日は

月に一度の自分のための時間

グループコーチングに参加しました！

 

トップ画像のような

自然の中のcafeでのんびりしながら

振り返るのもいいかも♡

 

 

 

今となっては

月に一度のこの時間が

私にとってなくてはならないものになっているが故に、

そんな場所を創りたいと

カタチにしたのが夢叶美人PROJECTだったのですが^^

 

 

今回の参加目的は

「自分に耳を傾ける時間」

（あ、自分が勝手に決めたものです！）

と決めて、

8月の振り返りをしたのだけど…

 

ふと

「本当はこうなったらいいな」

と思っていたことが

実は

「こうあるべき」だったことに

気がついちゃったんですよね。

本人が一番びっくりしたー！！

 

だって、

「〇〇したい」

ってずっと思っていたことで、

そこに「べき・ねば」は

出てきていないんですもの。

 

このパターンはすごくわかりにくい！！

恐るべし隠れ

べき・ねば！！

むしろ気がつけたのがラッキーだったかも。

 

 

気がついたきっかけは、

最近なんとなくキャッチしていた言葉たち

自分のちょっとした心の動き

でもそれだけだとそこまで気に留めずに終わっていたかもナノデスガ

最後の決め手となったのが

振り返り

でした。

 

 

ちなみに…振り返りは。

・できたこと

・できなかったこと

・そこからの気づきや学び

だから、

内容としては難しいものではありません。

 

でも…

「そこからの気づきや学び」という項目があると、

「できたこと」や「できなかったこと」を

もう一回見直すんですよね。

 

そうすると、

最近キャッチしてきたもの、感じてたことも

フラッシュバックしてきて…

 

「あれ。もしかして」

と

よくよく考えたら

「〇〇したい」はその通りなのですが、

後先考えて系だったんですよね。

なぜ〇〇したいんだろう？

を掘り下げていったことろ

大人的考え、

とか

一般的にそのほうがいいと言われていることに行きつきました。

ただ、

あまりにもずっと自分に刷り込まれているものだったから、

わからなくなってたみたいです。

本当の〇〇したいにすり替わってました^^;

 

 

この

表向き本当の願い、

でも実は無意識レベルで刷り込まれる「べき・ねば」のケース

どう気がつくか

ですよね。

 

地味ですが、

いや、

地味だからこそ誰でも、いますぐにできることになりますが、

自分の心の動き、入ってくる情報を敏感にキャッチできるようになること

だと思います。

 

 

敏感にキャッチできるようになるためには…

自分に丁寧な問いを投げかけること

その時に大事なことは、

他人に問いかけるように優しく、答えが出るまで待つ・答えをジャッジしないこと。

 

すぐに答えを決めつけようとせず、逆に疑いすぎることもなく、

もやっとしている時は

一旦釈放して泳がすのもありです。（←刑事ドラマか笑笑）

確信を持てるようなサインが、

ここぞというときに必ず来るから。

 

 

あとは…直接的な方法ではないですが、

敏感にキャッチできる

状況というのは

自分の感覚に敏感になる

ということでもあるから…

アロマの香りを嗅ぐ＝嗅覚を磨く

（イチオシだから先頭に書いてしまいました^^;）

芸術に触れる＝視覚や聴覚

おいしいものを食べる＝味覚

アロマトリートメント＝触覚

など

普段から五感を磨く何かをする方が、

もしかしたら自分に問いかけるり楽に始めやすいかもです♪

（時に、自分への問いかけはしんどい時もあるから）

 

 

嗅覚を磨き自分の本音への感度を上げるなら…

（詳しくは画像をクリック♪）

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

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