こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

昨日無事に、札幌から戻り、

今日は一気に現実の世界でのお仕事（ニールズヤードでサロンワーク）

でした。

 

旅行に行けたのはもちろん良かった、楽しかった！

雪景色の北海道神宮にお参りできて大満足♪

 

だったのですが、

大寒波で飛行機飛ぶの？行けるの？

帰って来れなかったらどうするの？

から始まり、

 

帰りは最終便だったので、

東京に着いたら着いたで、気持ちが焦りバタバタ^^;

 

ちょっと忙しない週末になってしまった気もしてます。

という旅行記から…

 

 

 

「あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…」

「何かしないと…」

焦ることってありますか？

 

私、ちょっと前まで焦ってました、

って変な告白になってますが^^;

 

焦りって、

実際の忙しさで焦ることもあれば

いつも「間に合わないかも」と思ってしまう焦りグセによって

焦ってしまったり。

 

そして、たいてい、

焦るほど、かえってうまくいかない…(-｡-;

 

焦ってる時って頭の中は焦りでクルクル回転しているけど

回転しすぎて、本来考すべきことに集中できなかったり、

頭に対して実際に手は動いていなかったり、チグハグになっちゃったり(T . T)

 

 

 

焦りは禁物

と言われても…

 

焦っちゃうものは焦っちゃうんだよ。

何かしてなきゃ終わらない（変わらない）

 

焦ってるのはカッコ悪いから、

あまり知られたくない。（助けを求められない）

 

 

いつも何かに追われているのは、本当に苦しい。

 

 

一人焦りってほんと苦しいですよね。

私、陥りがちなので、

しんどさも

焦ってもしょうがないがわかっていてもやめられない苦しさも

よくわかります。

 

 

 

だから、

このしんどさを、解消する力になりたい

って

思うけど

焦りが強い方って、

最初は

「力を借りる」ということへのハードルが高い

と思うのです。

 

 

だって、

焦っているところって

見せたくない（気づかれたくない）じゃないですか。

助けを求める＝自分を出すことだから

すごく勇気がいると思うのです。

 

なので、

今日はまず自分でできること、

私が実際に試している方法をご紹介します！

お役に立てたらうれしいです♪

 

 

まずは

焦って、焦って、苦しい時は

焦っている自分を外に出す

といいですよ♪

 

外に出すというのは

イメージですが

自分の中から

めっちゃ焦っている今の自分（ミニチュア版の自分）を

ヒョイっと目の前に置いて、

「焦ってるな〜」と見る、

「何をそんなに焦ってるの？」と問いかけてみる

かけてあげたい一言を伝える（自分に必要な言葉だったりする！）

 

とか

第三者のように自分を観るんです。焦って苦しい時って、

いっぱいいっぱいになりがちだから、

俯瞰してみられるだけで、

落ち着くし、

適切なアドバイス from 自分自身

も得られるようになります。

※自分からのアドバイスって結構的確！！

 

 

ただ、

焦っている最中に

俯瞰モード（焦っている自分を外に出す）

に切り替えるのが難しいので…

 

その

切り替えスイッチにおすすめなのが

やっぱり

アロマ（精油）です♪

 

 

オススメの香りは…

意識を「今ここ」、「自分自身」に意識を向け、

古くから瞑想や宗教儀式に使われてきた

フランキンセンスやサンダルウッド

が、パッと浮かぶ精油たち。

 

 

NEROLELIAオリジナルブレンドの中では

爽風（そよかぜ）

です。

 

フランキンセンスにサンダルウッドだけでなく

オレンジなども入っているので

軽やかに嗅ぎやすい香りになるかと♪

爽風はこちらから

 

 

焦ってしまっても大丈夫。

焦った時こそ「香りを嗅ぐ」で

もっと自分を楽に、楽しく

やりたいことを実現していってくださいね♡

 

 

 

ちなみに

俯瞰してみられるクセがつくと、

少しずつ自分を出すこともできるようになって

楽になっていくことがどんどん増えていきますよ♡

 

 

 

もっとしっくり、私にピッタリの香りが欲しい時はこちら♪

カスタマイズ精油ブレンドセッション

 

 

＜補足＞

この週末の私は…

ホテルについて精油

自宅に戻って精油

と、お世話になりまくったのでした^^;

 

焦っても、焦っている自分に気づければOK、

気づいた時に落ち着ける方法があればいいんだと思ってます！

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

自律神経アロマ部

自律神経アロマ部の次回のシェア会は

自律神経そもそも

です。

 

自律神経ってどこに、どんな風にあるの？

24時間365日と言うけど、どんなことしてくれているの？

その働きは幅広いので、一つ一つを深堀りと言うよりは、

全体感を掴む、ためのシェア会です♪

 

開催は

1月30日（月）12:00〜13:00、

1月30日（月）21:15〜22:15、

参加費は1,100円です。

※どちらも内容は同じなので、ご都合の良いお日にちをお選びください。

 

アロマセラピーが

「どう身体に影響を与えるの？」と聞かれて

言葉に詰まったり、なんとなく、フワッとした説明になってしまったりすることに

モヤモヤしているなら、そのモヤを晴らすシェア会になりますよ♪

自律神経アロマ部、入部は

こちら

※入部自体は無料です。ご興味あるシェア会に参加する際に、参加費をお支払いただくスタイルです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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