こんばんは。

 

アロマ×お金×脳科学で

40代から夢を夢で終わらせない！

やりたいことを実現し続ける夢叶美人をプロデュース、

アロマセラピストのMieです。

 

 

 

少しずつ暖かくなってくると…

例のあの方が本番な季節がやってきますね。

 

「あの方」とは、

桜のように見せかけて

今回は

花粉症でございます。

（タイトルに入っていたから、桜とは思わなかったかもですねσ^_^;）

今年の桜も待ち遠しい♡

 

 

実際は1月くらいから飛び始めている

と思うのだけど

本番はこれから！！

 

もうすでに

花粉症対策、

何か始めていますか？

 

 

花粉症対策の一つとして、

今日はアロマ（精油）をご紹介していきます！

 

というのは

この時期に

増えるのが

「花粉症にいいアロマってどれですか？」

だから。

 

花粉症って、なんで存在するんでしょうね。

鼻が詰まるのも

鼻水が垂れそうになるのもつらい(T . T)

のどがイガイガするのも、

目や肌がかゆくなるもの、

うわーってなる。

 

呼吸がしにくくなるって、本当に苦しい！！

酸欠状態が続くってことだもの(>_<)

 

私は、

今週前半、

くしゃみが連発したので

とうとう来たか？

と焦ったのですが

後半落ち着いているので

たぶん大丈夫っぽいものの

肌は毎年反応します。

 

何か異物がついて

ちょっとかゆい感じ。

なんともない日もあれば

かゆーいという日もあるのは

花粉の量なのか、

単なる私の生活習慣なのか、

なんとも言えないけども。

 

なので、

本当の苦しさは私わかりきれない

と思うのだけど

それでも、

肌のかゆかゆはけっこう辛いから、

本気の花粉症は本当に辛いと思うんですよね。

 

 

では、

その辛い花粉症にいいアロマってどれ？

が気になるところかと。

 

花粉症にいいアロマって

調べれば

たくさん出てきます。

 

なので、

調べてください

で、終わったりはしないですよ！

 

が、

私は

ちょっと違う角度の話を

しようかなって。

 

 

いきますね！

花粉症にいいアロマ

というのが

どーゆーことを指しているのかで

変わってくるよね、

と思うんです。

 

 

根本的な改善？

それとも

その場を凌ぐため？

と。

 

 

ちなみにね、

アロマ（精油）は、

どちらにも使える

と思ってます！

 

 

が、

それを叶えるために

必要な時間は違ってくる

とも

思っているんです。

 

 

というのは、

花粉症って

どうして起きるかをご存知ですか？

 

 

花粉症って

なるのは突然だけど、

風邪を引くように

なんかのウィルスに感染した

みたいなこととは

全く違うことが

身体の中で起きています。

 

 

私たちに

生まれつき備わっている

自己防衛システムである

免疫が深く関わっているんです。

 

 

花粉症ってね、

防御システム（免疫）が

敵と思わなくてもいい花粉を

敵と思って攻撃しちゃう状態

です。

分類としては

自己免疫疾患

になります。

 

 

免疫が

誤作動するようになっちゃう原因は

緊張状態が続いたり

イライラが続いたりと

継続してストレスを感じていたり

睡眠不足

栄養バランスの乱れ

運動不足

などなど、

 

いわゆる

ストレスだったり

生活習慣的なものによるんです。

 

花粉症になるのは突然

ながら

実際は

日々の積み重ねの結果

です。

耳が痛いですね…

 

だから

その日々の積み重ねを

瞬間的にアロマで治すって無理がある

んですよね。

どうしても。

 

だからアロマがNGということではありません。

 

免疫には自律神経も関わるので、

自律神経のバランスを整えてくれる精油を使うことで

自律神経のバランスが整い、

その影響で免疫も整っていく

はあるある◎です！

 

 

だから、

日々の生活を全て

今すぐ変えるというのは

ハードル高すぎるからこそ

まずは

アロマを使ってみて欲しい

って思います。

 

 

なので…

タイトルの

花粉症対策、いつから？

の答えは

 

ひどくなってから

だと、今年の花粉症には間に合わないので

ひどくなる前の今から

です。

 

 

身体の乱れたバランスって

乱れるのにも時間がかかった分、

整えるのにも時間が必要

なので。

 

だから、

早め、早めに手を打つ

が

治療や手術とは異なる

精油での花粉症対策のキモ

です。

 

 

本当は

花粉症の症状を感じ始める

少なくとも3ヶ月前くらいから使えると

身体が万全の備えを準備できるから、

来年はもっと早めにブログ書きますm(_ _)m

 

と、ここまでは、

根本的に花粉症と決別するための

精油の使い方。

 

 

ですが、 

もちろん、

その時々の快適さを得るためにも精油は使えますよ！！

 

 

精油には、

嗅いだ瞬間、

鼻がスーッと通るものがあるから♪

スペアミントやペパーミントは

スーッとする精油の代表選手として

頭に浮かぶんじゃないでしょうか^ ^

 

 

ミント軍団ももちろん◎ながら、

私のイチオシは、

ユーカリラディアタ（Eucalyptus Narrow Leaf）

単独で持ち歩いている精油ですが、

柑橘のフレッシュで甘さもあるオレンジは

イライラしたり

ふさぎ込みたくなる気持ちに

明るさをもたらしてくれて、

ストレス状態をほっと解放してくれる感じ。

 

子供も好き♡って言ってくれる香りだから、

使いやすいんじゃないかなって♪

 

 

 

 

自律神経アロマ部

 

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