みなさま、こんばんは。
アロマ×お金×直感型ドリカムメソッドで
起業家のスタイリッシュなワークライフバランスを実現、
40代からの夢を叶える専門家
NEROLELIAのMieです。
昨日気がついたちょっと（いや、かなり）ショックだった件は…
東京の桜の満開3/30っていう情報を絶対見たのに3/27満開になってたこと。
ガーーーーンです。（古っっ）
気がつくのが昨日の時点でもう過ぎてるじゃんと…
ご近所の利を活かせるはずなのに
めっちゃ悔しい(>_<)
ご近所＝いつでもいけるという気持ちが
目黒川の桜満開を見逃す結果につながってます…
（そういえば、ここ最近見逃している気もする^^;）
自由好きですか？
窮屈、束縛、制約、好きですか？
よりは
＂イエス＂の答えが多い質問な気はする^^;
自由っていいイメージだけど
例えば未知のことに踏み出すとき、
疲れていたりと考えるのがしんどいとき
は、
決まりやルール、あった方が気が楽なパターンもありますよねσ^_^;
という、
自由に困ることもあると書いておきながら、
もっともっも自由でいいんだよ
という話を書こうとしている私、
うーん、自由笑笑
アロマセラピーの楽しみ方って
本当に自由でいい
んです。
たぶんみんな
一番最初は
香りに心が動かされた
から、
アロマセラピーいい♡
になったんだと思うんです。
なのに、
アロマセラピーに興味を持てば持つほど
こんな風に使うのがいいんだ
こんな時には〇〇精油がいいんだ
ルールではないかもだけど
感覚より文字情報に頼るようになっていきません？
は、
『アロマってどう使うのがいいの？』
というご質問からのやり取りから
思うことなんです。
『どう使うのがベスト？』
せっかく使うなら
最大限効果的に活用できたらいいよね、
って思う気持ちはめっちゃよくわかります。
効果的とか
効率的にとか、
私大好きです笑笑
だけど
残念ながら
アロマセラピーって
わかってないことが多すぎる世界なんですよね…
効果的
とか
効率よく
って
縁遠い世界
ということを
まず頭に入れておく必要があります。
薬のように
こーゆー症状の人にこんな風に効く
といった
大規模な治験みたいなものはされていないから…
という
アロマセラピー＝未知ワールド
という前提ではありますが、
昔は全くわからなかったことでも
嗅覚などの身体のしくみは
ここ最近、解明されてきていることもあります。
朗報！！
そこから導き出されることは、
香りって
心地いい量
心地いいと感じる方法で使うのがベスト
ということです。
たくさん使えばたくさん働くのではなく
嗅覚が感じればそれでOK
今までは
気になる場所には塗布するのがよし
みたく思われてきたけど
経皮吸収（皮膚からの吸収）はごく微量、
嗅覚からの刺激の方が身体に届く
こともわかってきているから
無理に塗布する必要もなし
です。
どちらにも共通することは
無理に使う必要がない
ってことです。
これは
言い換えると…
自分にとってのベストの使い方
は
私が教えてくれる
ということです^ ^
苦しくない量＝心地よい量
だし、
不快のない使い方＝気持ちのいい使い方
だからこそ、
アロマセラピーって自分の感覚を磨くためにも有効です。
心地いい
気持ちいい
って
本当に大事。
ちょっとでも
ネガティブな気持ちともに使うと…
よかれと思ってのアロマセラピーが
自らストレスを与えることになっちゃうので
ご注意くださいね。
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と言いながら
初めてって未知すぎてよくわからない
（最初に書いた自由が苦しくなる系）
と思うので、
例えば、
アロマアナリーゼセッションを受けてくださった方（特に初めての方）には
嗅覚のしくみや脳科学の観点から
こんな風に香水（またはロールオンアロマ）使うよいいよ
はお伝えしています。
これは
アロマアナリーゼ＝未知なわけで
私の経験上こうしたらよかった、をお伝えしたほうが
余計な迷い、悩みが起きないだろう
と思うからです
あなたと理想の毎日、
望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。
今日も最後までお読みくださりありがとうございました♡
IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie
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