こんばんは。

 

アロマ×自律神経×資産運用で

40歳から「心地よい私」で

やりたいことを実現し続ける土台を作る

アロマセラピストのMieです。

 

 

少し前にね、

イライラとの付き合い方

というインスタライブをしました。

よかったら見てみてね♪

イライラとの付き合い方

 

 

テーマとして

「イライラ」

を取り上げておきながら

私

日常生活でイライラすることがほとんどなくて…

 

 

といっても

仏様のように穏やかな人

ではありませんww

反応します！

 

 

よくあるのが

ボカっと抜ける自分。

 

イラっとすることもあるけど、

どちらかというと

またやっちゃった…

なんでやっちゃうんだろう(T . T)

と

落ち込む系。

 

 

言葉や行動を

悪意に取られたりすると

イラっとすることもあるけど

なんでそうなっちゃったんだろう？

の方に

すぐ意識が向くし、

 

最近そんなこともほとんどない

のは、

幸せものなんだな、きっと^ ^

 

 

エネルギー不足もあるのかも。

（イライラとか怒りってエネルギーが必要！）

 

 

なんとなく

その感じている居心地の悪さを解消したい

防衛本能欲求みたいなものが強くて

作動するのがすごく早い

と

自己分析しています。

 

あとは、人や環境に恵まれているのもあるんだと^ ^

みなさま、ありがとうございます♡

 

 

 

 

ですが

キターーー

キタよーーー

私

久しぶりに

イラっとした！

イライラした！

イライラチャンス！！

（チャンスってなんだ、だけども^^;）

 

 

だって、

イライラをどう落ち着かせるか

人体実験チャンス到来！！

したんだもの♪

 

 

なんてことは

今だから言えることで

その時は

「今、イラッとしてる！これがイライラだ」

くらいしか思えてなかったけども。

 

 

このイライラを引っ張りたくない

このイライラ、切り替えたい、でも…

と思った時、

身体が

瞬間的に欲したのが

アロマの香り

でした。

 

 

一滴垂らして

香りを吸い込むと…

一瞬でクールダウン。

別世界にワープ

しちゃった感じでした♪

 

 

 

すごいですね。

アロマの力って！！

 

 

あれ、イライラどこいった？

くらいに

気持ちが

即、切り替わった！！

落ち着いた！！

 

 

 

気持ち切り替えたい欲望が

反射的に香りを求めた

のを感じました笑笑

 

 

ほんとね、一度は絶対試した方がいい！

イライラが込み上げる時の対処法は

アロマの香りを嗅ぐ

です。

 

 

ちなみに、

私が今回使った香りは

自律神経バランスアロマセラピーケアで

私のためにブレンドしてもらった香り

です。

 

 

「わたし専用」って、やっぱりいい！！

（稚拙な言語化ww）

 

というのは

私の心や身体の状態に合わせて

複数の精油をブレンドして作られた香り

だから

 

安心感×信頼感  『高し』な  香り

というのも

切り替えしやすかったのかも♪

 

今の自分に合わせた精油ブレンドは

持っておくと本当に楽、自分の居心地が良くなりますよ♪

 

ということで、こちらで手に入れてくださいね！

 

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というのが、

旬な私のイライラ体験話

だったのですが

あなたは、どんなイライラ解消法をお持ちですか？

 

 

ちなみに私が思いつく

アロマの香りを嗅ぐ

以外の方法は…

その気持ちを外に出す（話す・書き出す）

とか

好きなものを食べる／好きなことをする

あとは

寝る

とか^^

 

時間だけで考えると

アロマは別格ながら

それぞれに良さがあるし、

その時の気分（状況）で選べる選択肢は多い方がいいですよね♪

 

 

 

 

最後に

好きなもの＝甘いもの

から…

先日また行ってしまった

GARIGUETTE（ガリゲット）

情報！

表参道にある、ミルフィーユ屋さんです。

 

 

 

今回はランチ食べた後、13時過ぎに行ったのだけど、全く並ばずでした！

平日だからなのか

ちょっと人気が落ち着いたのか…はわかりませんが

なかなかのボリューム

そして

おいしかった♡

前回のより（違うものとはわかるものの、何を食べたか記憶が曖昧笑笑）

今回の方が私は好きかも♪

今回は

シトロン＆ミエル（はちみつレモンクリーム）

レモンがたくさん入ってて

めっちゃ満足！

アホっぽい姿で恐縮ですが

イライラを笑い飛ばしていただけたらと笑笑

 

 

 

 

あなたと理想の毎日、

望む未来を結ぶヒントになりましたら幸いです。

 

 

IFA国際アロマセラピスト
ミダスタッチセラピスト
Mie

 

 

 

 

 

 

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